Г І М Н А С Т И К А 5-11 КЛАСИ

 

КОМПЛЕКС ВПРАВ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ

                                   для 10-11 класу

 дивись ТУТ https://youtu.be/Dr5jWhUacGw  - Хлопці

дивись ТУТ https://youtu.be/LF1hsGsYYH4  - Дівчата

                                       для 5-9 класів

  дивись ТУТ https://youtu.be/5eie_sJTZ1Y

 Продовжуємо здавати навчальні нормативи варіативний модуль   ГІМНАСТИКА

Перевірте та оцініть свій рівень фізичних якостей згідно поданої таблиці(в попередніх публікаціях)  по класам (рокам вивчення).

Гнучкість Нахил тулуба вперед з положення сидячи.

Обладнання. Накреслена на підлозі лінія АБ і перпендикулярна до неї розмітка в сантиметрах (на повздовжній лінії) від 0 до 50 см.

Опис проведення тестування. Учасник тестування сидить на підлозі босоніж так, щоб його п’яти торкалися лінії АБ. Відстань між п’ятами – 20-30 см. Ступні розташовані до підлоги вертикально. Руки лежать на підлозі колінами, долонями донизу. Партнер тримає ноги на рівні колін, щоб уникнути їх згинання. За командою «Можна» учасник тестування плавно нахиляється вперед, не згинаючи ніг, намагається дотягнутися руками якомога далі. Положення максимального нахилу слід утримувати протягом 2 с, фіксуючи пальці на розмітці. Тест повторюється двічі.

Результатом тестування є позначка на перпендикулярній розмітці в сантиметрах, до якої учасник дотягнувся кінчиками пальців рук у кращій з двох спроб.

На підведення підсумків уроків варіативного модуля ГІМНАСТИКА невеличкий тест

Тестові завдання

1. Термін «гімнастика» з’явився:

а. У V в.д.н.е
б. У І в.д.н.е.
в. У 1896 р.

2. Визнаним видом спорту гімнастика стала:

а. У 1896 р.
б. У 1904 р.
в. У 1928 р.

3. Перше офіційне гімнастичне суспільство в Україні було засноване:

а. У Вінниці.
б. У Києві.
в. У Одесі.

4. На перших Всесоюзних змаганнях з гімнастики перше місце посіла команда:

а. Білоруської РСР.
б. Російської Федерації.
в. Української РСР.

5. Перевіряти стан снарядів необхідно:

а. Раз на тиждень.
б. Раз на місяць.
в. Перед кожним заняттям.

6. Постава вважається правильною:

а. Якщо в людини відсутні бокові викривлення в міру вираженні нормальні фізіологічні кривизни хребта.
б. Якщо людина має видатні антропометричні дані.
в. Якщо в людини сколіоз.

7. Суть естетики розкривається:

а. У навчанні.
б. У красі людських вчинків і взаємостосунків.
в. У іграх на комп’ютері.

8. Складні елементи і вправи виконуються:

а. Під наглядом вчителя.
б. Під наглядом однокласників.
в. Самостійно.

9. Гімнастика, як засіб та метод фізичного виховання, виникла:

а. У Індії.
б. У Древній Греції.
в. У Китаї.

10. Перший підручник з гімнастики був написаний:

а. Меркуріалісом.
б. Пироговим.
в. Кубертеном.

11. Для змащення рук використовують:

а. Крейду.
б. Гіпс.
в. Магнезію.

12. На яких Олімпійських іграх збірна України в перше брала участь як незалежна держава:

а. 1992 р.(Барселоні).
б. 1996 р. (Атланта).
в. 2000 р. (Сідней).

13. Хто став першою абсолютною чемпіонкою світу у складі збірної України:

а. О. Шарапова.
б. Л. Подкопаєва.
в. Л. Шеремет.

14. Яке місце в командному заліку посіла чоловіча збірна України на олімпійських іграх в Атланті:

а. І.
б. ІІ.
в. ІІІ.

15. Яке місце в командному заліку посіла чоловіча збірна України на олімпійських іграх в Сіднеї:

а. І.
б. ІІ.
в. ІІІ.

 ВСІ ФОТО-ТА ВІДЕОМАТЕРІАЛИ НАДСИЛАТИ ДО 

27 ЛИСТОПАДА 2020 РОКУ НА :

ел.пошта 380678773324@ukr.net 

Вайбер 380678773324

Бажаю успіхів!!!!!!