Г І М Н А С Т И К А 5-11 КЛАСИ

      "Спорт стає засобом виховання тоді, коли він є улюбленим заняттям кожного". В.Сухомлинський

 КОМПЛЕКС ВПРАВ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ

                                   для 10-11 класу

 дивись ТУТ https://youtu.be/Dr5jWhUacGw  - Хлопці

дивись ТУТ https://youtu.be/LF1hsGsYYH4  - Дівчата

                                       для 5-9 класів

  дивись ТУТ https://youtu.be/5eie_sJTZ1Y

Готуємося до здачі нормативів  

модуль Гімнастика

П ІДТЯГУВАННЯ У ВИСІ (ХЛ)

1 Учень приймає вис на високій перекладині, руки повністю випрямлені, ноги разом, носки тянуться до землі. 

2 Учень виконує підтягування  таким чином, щоб можливо було нижньою частиною підборіддя торкнутись перекладини, при цьому тримати тіло рівно.

Згинання розгинання рук в упорі від лави (дів)

По можливості зробити фото або відео та переслати на електронну адресу

 380678773324@ukr.net