СПОРТИВНІ ІГРИ ФУТБОЛ 5 - 11 КЛАСИ ( правила гри)

 Махатма Ганді

Я вважав тоді, та й тепер вважаю, що незалежно від того, скільки роботи у людини, вона повинна знайти час для фізичних вправ, як вона знаходить його для їжі. 

Варіативний модуль спортивні ігри (футбол):

 Правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах.

ДИВИСЬ ТУТ: https://youtu.be/Gl04yaXfpLo   

1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ https://youtu.be/LV5PVJR7uiI  

2.Елементи футбольних вправ вдома: ТУТ

https://youtu.be/uKAWsQ1qOTY 

3.Практичні завдання: прес 3 підходи по15-хлопці,

2 підходи по 15 р.- дівчата.

4.Виконувати вправи :тут

https://youtu.be/Y02I4nZjRag

Правила гри у футбол :         

 тут: https://youtu.be/6EyLJPU5hH8   

Удари по м'ячу ногою

Особливе значення у грі в футбол має правильне виконання ударів по м'ячу ногою. Ударом ногою роблять передачі (паси), забивають голи.

Удар зовнішньою стороною ступні по нерухомому м'ячу

Зовнішня сторона ступні - це та її частина, яка знаходиться між мізинцем і кісточкою.

Перевага удару зовнішньою стороною ступні в тому,  під час руху м'яч знаходиться збоку і тому гравець дістає можливість вільно пересуватися та завдавати удар не зупиняючись. Удар по м'ячу зовнішньою стороною стопи - один із найскладніших, тому, щоб ним досконало володіти, слід більше тренуватися.

Зроби замах, розверни носок у бік опорної ноги. Бий по внутрішній час­тині м'яча зовнішньою стороною стопи.

Удар зовнішньою стороною ступні по м'ячу, що котиться

Станьте один від одного на відстані 5~7 м. Робіть удари по середині м'яча.

Гра «Між двох вогнищ»

У грі беруть участь три гравця. Станьте один від одного на відстані 10 м. Середній гравець не може зміщуватись убік більш, ніж на крок.

При перехваті м'яча гравець,  який зробив передачу, займає місце в середині.

Після засвоєння удару з місця спробуй виконати його в русі.

Тренуйся бити по м'ячу обома ногами. Це дасть тобі можливість переводити м'яч із різних положень, робити точні передачі та несподівані удари по воротах.

Удар внутрішньою стороною 

ступні

Внутрішня сторона ступні - це та її частина, яка знаходиться між великим пальцем та кісточкою.

Удар по м'ячу може здійснюватися внутрішньою стороною ступні, у порівнянні з іншими частинами ступні, в неї найбільша поверхня удару. Тому її використовують для завдавання точних ударів.

Відпрацювання точності удару

Тренуйся з партнером. 

Постав дві позначки на відстані 60 см одна від одної. Один гравець стає на відстані 1 м від позначки, а другий - на 1 м позаду нього. Передавайте м'яч один одному між позначками. За кожну влучну передачу гравець отримує очко. Зробивши п'ять пасів, відійдіть ще на 1 м від позначки та почніть спочатку. Продовжуйте гру, поки відстань між вами не досягне 6 м. Перемагає той, хто отримає більшу кількість очок.

Удари  по м'ячу в русі

На майданчику 15м х 5м встановлюють ворота (із стійок) завширшки не більше 2 м.

Дві групи гравців стоять позаду цих воріт. Перші гравці кожної команди стартують з м'ячем. Опинившись біля протилежних воріт, вони відразу проводять м'яч у ворота і продовжують бігти в кінець протилежної групи гравців, де зупиняються, гравець, який отримав передачу, біжить з м'ячем до інших воріт і т.д.

Удар по м'ячу, що летить

Тренування в ударі по м'ячу, що летить, проводиться в парах. Займіть вихідну позицію на відстані З м одне від одного.

Кинь м'яч собі на ногу та легко вдар по ньому з льоту. Партнер або повторює цю дію, або відбиває м'яч з ходу.

Всі питання по варіативному модулю Спортивні ігри  ФУТБОЛ :

               

Вайбер   067 877 33 24 

Бажаю успіху. 

СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ 7 клас ТЕСТ

                                                          ТЕМАТИЧНЕ ОЦІНЮВАННЯ 

                                                                          7 клас

                           ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ ТУРИЗМ (СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ)

Дивись ТУТ:

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=2790246     ТЕСТ № 1

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=8966769     ТЕСТ №2

БАЖАЮ УСПІХІВ!!!!!!

СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ 5 клас ТЕСТИ

                                                         ТЕМАТИЧНЕ ОЦІНЮВАННЯ 

                                                                          5 клас

                           ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ ТУРИЗМ (СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ)

Дивись ТУТ:

ТЕСТ № 1 :  https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=1372277

ТЕСТ №2 :   https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=4918046

БАЖАЮ УСПІХІВ!!!!!!

СПОРТИВНІ ІГРИ ФУТБОЛ 5 - 11 КЛАСИ (Історія розвитку футболу)

  •    Ніщо так не виснажує і не руйнує людину, як тривала фізична бездіяльність.

Арістотель

ФУТБОЛ

Варіативний модуль спортивні ігри (футбол):

1. Правила безпеки під час уроків спортивні ігри (футбол).

2. Історія розвитку футболу.

КОМПЛЕКС ВПРАВ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ

на вибір

 ( дивись ТУТ   https://youtu.be/zCPaKDSGID - для хлопців та дівчат 

( дивись ТУТ   https://youtu.be/Dr5jWhUacGw -Хлопці

(дивись ТУТ    https://youtu.be/LF1hsGsYYH4 - Дівчата                                

( дивись ТУТ   https://youtu.be/zCPaKDSGID - для хлопців та дівчат 

 ( дивись ТУТ  https://youtu.be/5eie_sJTZ1Y

            Правила безпеки на заняттях з футболу

Безпека життєдіяльності в домашніх умовах:

  Див. ТУТ:             https://youtu.be/Gl04yaXfpLo  

1.                                 Займайся тільки у відповідному спортивному одязі: тренувальному костюмі, кросівках.

2.                                 Місце для гри вибирай так, щоб м'яч не потрапив у шибки, транспорт або в перехожих. Потурбуйся про свою безпеку і безпеку сторонніх людей.

3.                                 Залишай гострі предмети (значки, шпильки тощо) у роздягальні.

4.                                 На початку занять виконуй розминку.

5.                                 Дотримуйся правил гри, уникай суперечок.

 Інструкція з Безпеки життєдіяльності встановлює вимоги безпеки життєдіяльності для учнів 1-11 класів під час проведення занять з футболу на уроках фізичної культури у спортивному залі та на спортивному майданчику, а також виховних заходів та позашкільних занять з предмету фізична культура.

1. Дана інструкція з охорони праці розроблена для учнів загальноосвітніх шкіл, що виконують на уроках фізичної культури різні вправи по футболу і беруть участь безпосередньо в самій грі.
2. Уроки з футболу включають в себе наступні розділи:
а) Технічна підготовка.
б) Тактична підготовка.
в) Швидкісно-силова підготовка:

• Розвиток стрибучості.
• Розвиток швидкості.
• Розвиток реакції.

3. До уроків з футболу допускаються учні основної медичної групи, які вивчили інструкцію.
Заняття проводяться на стадіоні і у спортивному залі.
4. Учні займаються на уроці в спортивній формі і взутті встановленого зразка з урахуванням всіх санітарно-гігієнічних вимог і норм.
5. Учні, які не допущені до занять, через відсутність належної спортивної форми, хвороби, погане самопочуття і ін., мають бути присутні на уроці.
Урок починається і закінчується за дзвінком відповідно до розкладу.

2. Вимоги безпеки перед початком заняття футболом на уроці фізкультури

2.1. На перерві учні переодягаються в роздягальнях в належну спортивну форму. У роздягальнях дотримується чистота і порядок.
Кожен клас складає свої речі окремо від іншого.
2.2. Урок починається за дзвінком з шикування.
2.3. Перед вивченням нової теми учні проходять інструктаж з охорони праці, про що робиться запис у відповідному журналі реєстрації проведення інструктажу з питань охорони праці.

3. Вимоги безпеки на уроці фізкультури під час занять футболом

3.1. На уроках з футболу учні виконують програмні вправи і здають навчальні нормативи, згідно з якими отримують поточні, підсумкові і четвертні оцінки.
3.2. На заняттях з футболу учні виконують наступні вимоги:

• без дозволу вчителя забороняється брати і кидати м'ячі;
• обов'язково виконувати загальну і спеціальну розминки;
• при виконанні вправ з м'ячами, м'ячі передавати точно, не різко, по команді вчителя фізкультури зупиняти м'яч ногою;
• під час роботи з м'ячами бути уважним, зібраним, виконувати команди і розпорядження вчителя фізкультури;
• під час навчальної гри дотримуватися правил, вести себе коректно по відношенню до суперника;
• учням опановувати основними прийомами поводження з м'ячем на місці і в русі в полегшених умовах і при обліку основних тактичних правил;
• під час технічного тренування учень повинен приділяти однакову увагу розминці і розвитку обох ніг;
• учням займатися тільки на добре підготовленому полі.

3.3. За воротами та в 10 метрах від поля не повинні знаходитися сторонні особи.
3.4. На уроках з футболу учні опановують методами самоконтролю. При поганому самопочутті на уроці фізкультури учень повинен припинити заняття, повідомити вчителя і звернутися в медпункт школи.

4. Вимоги техніки безпеки після закінчення заняття футболом

4.1. За командою вчителя фізкультури, учні організовано будуються в шеренгу.
4.2. Після підведення підсумків, повідомлення оцінок, домашнього завдання, учні ладом залишають спортивний майданчик і розходяться по роздягальнях, уникаючи зіткнень.

Історія розвитку футболу. Перші правила гри

 Історія світового футболу: 

Дивись ТУТ:  https://youtu.be/D48XuHOgxSY  

Історія розвитку футболу

Сучасний футбол розпочав свій шлях у XII столітті в середньовічній Англії. Тоді у футбол грали на ринкових площах і навіть на вузьких кривих вулицях. Грали з ранку до вечора. Чисельність тих, що грають перевищувала 100 чоловік, при цьому майже ніяких обмежень не існувало. Можна було грати як руками, так і ногами, дозволялося хапати гравця, який володіє м'ячем, збивати його з ніг. Як тільки гравець опановував м'яч, за ним відразу прямувала веселий, буйний натовп, що грає. У результаті валилися торговельні намети, в тріски розносилися базарні лотки. У селах навіть річки не служили гравцям перешкодою. Траплялося, що деякі гравці тонули при переправі, але цього деколи навіть не помічали. Один письменник з Англії писав, що у них "щоки в синцях, ноги, руки і спини переламані, вибиті очі, носи, повні крові ...". А мандрівник Гастон де Фуа, спостерігаючи за грою у футбол, вигукнув: "Якщо англійці називають це грою, то, що ж вони називають бійкою?!"

Всі ці порушення не залишилися непоміченими серед священнослужителів і феодалів. Незабаром вони зажадали заборонити футбол. Ця гра здавалася їм дуже небезпечною, нерідко під приводом гри у футбол збиралися незадоволені. Особливо шаленіли священнослужителі, що називали футбол "вигадкою диявола". Підкорюючись феодалам, король Едуард III в 1313 році заборонив футбол в місті. Тому ігри стали проводитися на пустирях за містом.

Король Едуард III в 1333 році наказав шерифам переслідувати пусті заняття грою в м'яч, вказуючи на те, що стрільба з лука закинута через марну і безбожну гру у футбол.

Англійці не полишали можливості подати королям петиції з проханням скасувати заборону, але щоразу отримували відмову.

У 1389 році Річард II заборонив футбол в межах усього королівства. Були встановлені самі суворі покарання, навіть страта.

Але, не дивлячись на заборони, народ продовжував грати у футбол. І вже в 1592 році в Шотландії заборона на футбол була знята, а в 1603 році  – у Англії. Народ зумів захистити свою улюблену гру, але ще довго футбол вважався "підлою", "плебейською" грою.

На Русі теж здавна існували ігри з м'ячем, що нагадують футбол. Одна з таких ігор називалася "Шалига": гравці ногами прагнули загнати м'яч на територію супротивника. Грали в постолах на льоду річок або на базарних площах шкіряним м'ячем, набитим пір'ям. В. Г. Бєлінський писав, що "в іграх та забавах російського народу відбилися простодушна суворість його звичаїв, богатирська сила і широкий розмах його почуттів".

Однак багаторічні спроби королів і царів припинити цю "небезпечну" гру зазнали невдачі. Футбол виявився сильнішим заборон, благополучно жив і розвивався, придбав сучасну форму і став олімпійським видом спорту. У 1908 році футбол був включений в програму Олімпійських ігор.

У наші дні футбол користується всенародним визнанням. І зараз важко уявити собі життя будь-якої країни без футбольних матчів.

Правила гри

Вперше правила були введені 7 грудня 1863 року Англійською футбольною асоціацією. Базувались правила на придуманих в Кембріджському університеті положеннях гри. Футбольні правила, за якими проводяться матчі, не знаходяться в повній юрисдикції ФІФА. В даний час правила встановлює орган під назвою Міжнародна Рада Футбольних Асоціацій (англ. IFAB — International Football Association Board). ФІФА має 50% представництва в ньому (чотири місця), інші чотири місця належать представникам футбольних асоціацій Англії, Шотландії, Уельсу і Північної Ірландії, в знак вшанування неоцінимого внеску британців у створення і розвиток футболу. Сучасні правила в своїй основі були прийняті в 1997 році і з того часу піддавались лише незначним змінам.

СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ 10 клас ТЕСТ

                                                        ТЕМАТИЧНЕ ОЦІНЮВАННЯ 

                                                                          10 клас

                           ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ ТУРИЗМ (СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ)

Дивись ТУТ:

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=3216541

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=3572620

БАЖАЮ УСПІХІВ!!!!!!

СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ 11 клас ТЕСТ

                                                         ТЕМАТИЧНЕ ОЦІНЮВАННЯ 

                                                                          11 клас

                           ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ ТУРИЗМ (СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ)

Дивись ТУТ:

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=5692611

БАЖАЮ УСПІХІВ!!!!!!

СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ 9 клас ТЕСТ

                                                       ТЕМАТИЧНЕ ОЦІНЮВАННЯ 

                                                                          9 клас

                           ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ ТУРИЗМ (СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ)

Дивись ТУТ:

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=8246439

БАЖАЮ УСПІХІВ!!!!!!

СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ 8 клас ТЕСТ

      ТЕМАТИЧНЕ ОЦІНЮВАННЯ 

                                                                          8 клас

                           ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ ТУРИЗМ (СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ)

Дивись ТУТ:

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=5350541

БАЖАЮ УСПІХІВ!!!!!!

СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ 6 клас ТЕСТ

                                                       ТЕМАТИЧНЕ ОЦІНЮВАННЯ 

                                                                          6 клас

                           ВАРІАТИВНИЙ МОДУЛЬ ТУРИЗМ (СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ)

Дивись ТУТ:

https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=3542694

БАЖАЮ УСПІХІВ!!!!!!

СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ 5 - 6 - 7 КЛАСИ

                                                         Варіативний модуль 

                                  ТУРИЗМ (СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ)

                                                          на групу  уроків 

                                              ДЛЯ УЧНІВ  5-6-7 класів

                           ПОВТОРИТИ ТА ЗАКРІПИТИ

Безпека життєдіяльності в домашніх умовах:

  Див. ТУТ:             https://youtu.be/Gl04yaXfpLo  

КОМПЛЕКС ЗРВ ВПРАВ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ

    для 5-9 класів

  дивись ТУТ https://youtu.be/5eie_sJTZ1Y 

УДОСКОНАЛЮЄМО НАВИЧКИ ЗІ СПОРТИВНОГО ОРІЄНТУВАННЯ

УМОВНІ ЗНАКИ ДЛЯ СПОРТИВНИХ КАРТ ЗІ СПОРТИВНОГО ОРІЄНТУВАННЯ

ДИВИТИСЬ ТУТ:https://blog.poltava.to/mashinskiy/4366/

ВПРАВИ З ОРІЄНТУВАННЯ

Дивись ТУТ: 
  
  1  ГРА "Пазли" (на розвиток уваги)

  2  ТЕСТ "Знання умовних знаків зі споротивного орієнтування"
  
  3   ВПРАВА (на розвиток просторової пам'яті) 

Дистанційне навчання  "Спортивне 
орієнтування".

Дивись ТУТ:

https://sites.google.com/view/dnectks/%D0%BF%D1%96%D1%88%D0%BE%D1%85%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC

ПОВТОРИТИ ТА ЗАКРІПИТИ

Зосередимося на виді ближчому до королеви спорту – спортивному орієнтуванні бігом. А бігають орієнтувальники по лісах, полях, парках та містах. Якщо у легкоатлетів є коло у 200м в манежі чи 400м на стадіоні з чітко визначеним місцем старту, фінішу та маршрутом, або ж кросова траса чи траса по шосе з чітким маркуванням, то орієнтувальник сам обирає свій шлях. На старті атлет отримує карту, де у спеціальних знаках відображена місцевість, місце старту, контрольні пункти (на яких у визначеному порядку має відмітитися) і фініш. Хто пройде всю дистанцію та зробить це швидше за інших, той і переміг. Для навігації орієнтувальник має карту та компас, а для відмітки – електронний чіп.

Оскільки щоразу місцевість проведення змагань може кардинально відрізнятися, то при плануванні орієнтуються не на довжину дистанції, а на час її подолання. Так, спринтом у орієнтуванні вважається дистанція, на подолання якої переможець витратить 12-15 хвилин, 35 хвилин – очікуваний час переможця на середніх дистанціях, та 70-80 та 90-100 хвилин для жінок та чоловіків відповідно для довгої дистанції. Відрізняються дистанції не лише за часом подолання, а і за вибором оптимального шляху. Наприклад, довга дистанція передбачає наявність одного-двох вирішальних довгих перегонів з вибором шляху (лівий, правий та середній варіанти), середня дистанція передбачає точне та безпомилкове “взяття” пунктів та, як правило, рух “у лінію”, а спринт вимагає миттєвого прийняття рішення.

В індивідуальних дисциплінах (спринт, середня та довга) атлети стартують по черзі, згідно з жеребкуванням з інтервалом від 1 до 3 хвилин. З загального старту спортсмени стартують у естафетах. У лісі проводять класичні трьох-етапні естафети: чоловічі та жіночі, а по місту – змішані спринтерські (чотирьох-етапні). До того ж, чітко регламентується, що жінки біжать перший та останній етапи, а чоловіки – другий та третій.
Глядачі не можуть бачити спортсменів під час всієї дистанції, але на серйозних змаганнях є можливість слідкувати за їх gps-треком для більшої видовищності. Також можуть встановлюватися відеокамери у місцях найбільш ймовірного пробігання. Дуже часто використовують відеопункти чи перегони, коли спортсмени під час долання дистанції вибігають на арену змагань.

 

Спортсмени змагаються у групах відповідно до статі (чоловіки і жінки) та віку (з кроком у 2 роки від 10 до 20, дорослі спортсмени змагаються у групах 21Е (еліта – складні дистанції) та 21А (полегшені дистанції), ветеранські групи починаються з 35 і до нескінченності з кроком у 5 років). Наприклад у групі Ж-18 змагаються жінки до 18 років включно, а у групі Ч-40 – чоловіки не молодше 40 років включно.

Спочатку вчать орієнтуватися, тож у молодших групах перемагає той, хто обере та реалізує оптимальний шлях. Десь до 16 групи вважається, що спортсмени вже навчилися орієнтуватися і тепер більшу увагу приділяють фізичним здібностям: до вміння обрати та здійснити шлях додається вимога швидкого пересування. В елітних групах вважається, що атлети вже вміють гарно орієнтуватися, швидко біжать і тепер перемагає той, хто має краще розвинуті психологічні навички: зуміє зібратися, налаштуватися та видати результат.
Цікаво, що для різних спортсменів оптимальний шлях може бути різний. Наприклад, швидкісний спортсмен обере більш довгий і легший з точки зору орієнтування варіант, а технічний – більш складний, але коротший.

Найбільш значущі офіційні старти це Чемпіонати Світу, які проводяться літом кожного року. Також, проводяться Чемпіонати Континентів та Кубки Світу. Раз на чотири роки, по аналогії з Олімпійськими Іграми, проводять Всесвітні Ігри. Крім того, проводять Чемпіонати Європи серед юнаків (Ч-16, Ж-16, Ч-18, Ж-18), Чемпіонати Світу серед юніорів (Ч-20, Ж-20) та Чемпіонати Світу серед ветеранів.

Цьогорічний Чемпіонат Світу проходитиме в Естонії протягом 8 днів, 6 з яких змагальні: кваліфікація  та фінал спринту, спринтерська естафета, довга, середня та класична естафета. Та більшість з лідерів будуть бігти кожну з дистанцій.
Лідерами в світовому орієнтуванні є Скандинавські країни, Швейцарія та Росія. За свою історію Україна також відзначилася. Юрій Омельченко виборов медаль найвищого ґатунку і дві срібні чемпіонатів Світу та дві срібні і одну бронзову чемпіонатів Європи. Надія Волинська здобула бронзову медаль Всесвітніх Ігор, срібну медаль Чемпіонату світу та дві срібні медалі чемпіонатів Європи. Олександр Кратов здобув дві бронзові медалі Чемпіонатів Світу, одну з яких здобув у складі естафети разом з Денисом Щербаковим та Павлом Ушкварком. А у 2007 році Україна проводила Чемпіонат світу зі спортивного орієнтування у Києві.

Бажаю успіхів.

Всі питання по варіативному модулю  :

               

Вайбер   067 877 33 24