Варіативний модуль спортивні ігри (футбол):
Правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах.
ДИВИСЬ ТУТ: https://youtu.be/Gl04yaXfpLo
Можливо хтось захоче розучити невеличкий челендж і надіслати мені відео , як у кого виходить: Дивись ТУТ: https://youtu.be/oGhFz8Kau7I
або тут: https://youtu.be/UXxUB89g6hE
1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ https://youtu.be/LV5PVJR7uiI
2.Елементи футбольних вправ вдома: ТУТ
https://youtu.be/uKAWsQ1qOTY
3.Практичні завдання: прес 3 підходи по15-хлопці,
2 підходи по 15 р.- дівчата.
4.Багатоскоки : 3 підходи по15 стрибків
5.Виконувати вправи :тут
https://youtu.be/Y02I4nZjRag
Тактика захисту
Запам'ятай чотири слова, які визначають тактику захисту у футболі: притримуй, запобігай, руйнуй та створюй.
Притримуй рух суперника, щоб надати час іншим захисникам зайняти зручні позиції.
Запобігай будь-якій небезпеці, тобто не давай можливості супернику зробити удар чи зайняти вигідну позицію для передачі м'яча партнеру.
Руйнуй атаку суперника, намагайся заволодіти м'ячем. Для цього необхідно відібрати м'яч або перехопити передачу.
Створюй гру, захоплюючи м'яч, атакуй, роби влучні передачі або самостійно проходь до воріт суперника.
Вибір позиції, моменту і способу дії для перехоплення м’яча.
Безпосередній відбір м'яча у суперника — не кращий спосіб виграти двобій. Краще перехопити м'яч. Зазвичай у боротьбу вступають, коли суперник збирається прийняти передачу.
Завжди займай позицію між суперником та воротами.
Наближайся до суперника під кутом. Якщо ти знаходишся безпосередньо за ним, він має чудову можливість втекти від тебе.
Не наближайся й занадто близько до нього, у такій позиції йому легше обвести тебе.
Всі питання по варіативному модулю Спортивні ігри ФУТБОЛ по телефону :
067 877 33 24
Вайбер 067 877 33 24
Бажаю успіху.
По можливості зробити фото - відео. (Зберегти на
свому телефоні, або переслати на електронну адресу
чи ВАЙБЕР)
Немає коментарів:
Дописати коментар