Г І М Н А С Т И К А 5-11 КЛАСИ ( НА ГРУПУ ГРОКІВ ) З 09.03.2021 ПО 12.03.2021 НАВЧАЛЬНОГО РОКУ

  "Спорт стає засобом виховання тоді, коли він є улюбленим заняттям кожного". В.Сухомлинський

КОМПЛЕКС ВПРАВ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ

на вибір:

  для 10-11 класу

 ( дивись ТУТ   https://youtu.be/zCPaKDSGID - для хлопців та дівчат 

( дивись ТУТ   https://youtu.be/Dr5jWhUacGw -Хлопці

(дивись ТУТ    https://youtu.be/LF1hsGsYYH4 - Дівчата

                                       для 5-9 класів

( дивись ТУТ   https://youtu.be/zCPaKDSGID - для хлопців та дівчат 

 ( дивись ТУТ  https://youtu.be/5eie_sJTZ1Y

 ВИКОНАННЯ АКРОБАТИЧНОЇ КОМБІНАЦІЇ (ОБОВ"ЯЗКОВО)

ХЛОПЦІ :   https://youtu.be/IQbiv12t-8A

ДІВЧАТА :  https://youtu.be/YMzGKisTojc

Закінчуємо здавати навчальні  нормативи 

варіативний модуль   ГІМНАСТИКА

на групу уроків 09.03.21-12.03.21

 ( ЗАЛИШИВСЯ ОДИН ДЕНЬ ДЛЯ ЗДАЧІ НОРМАТИВІВ)

І СТАВЛЮ ЗАРОБЛЕНІ ВАМИ ОЦІНКИ 12.03.2021р.

БАЖАЮ УСПІХІВ.

1. Піднімання тулуба в сід з положення лежачи ( прес )

за 30 сек. та 1 хв.- кількість правильних разів (згідно таблиці ).

2. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи ( віджимання від підлоги (хл.) та лави ( дів.) - кількість правильних разів (згідно таблиці ).

3. Нахил уперед з положення сидячи  ( гнучкість ) в ( см ) сантиметрах.

4. Підтягування у висі ( хл.) та у висі лежачи (дів.) - -  кількість правильних виконаних підтягувань

 (згідно таблиці ).

5. стрибки на скакалці (хл. та дів) до 75 разів ( хл. )

    та 80 разів ( дів.) по можливості та свому бажанню

6. Стрибки у довжину з місця (по можливості та свому бажанню )

7. АКРОБАТИЧНУ КОМБІНАЦІЮ БУДЕМО ЗДАВАТИ 

    У  ШКОЛІ.

Всі питання по варіативному модулю ГІМНАСТИКА по телефону :

               067 877 33 24 

Вайбер   067 877 33 24 

елекртонна пошта 380678773324@ukr.net 

Бажаю успіху. 

По можливості зробити фото - відео. (Зберегти на свому телефоні, або переслати на електронну адресу чи ВАЙБЕР)