Варіативний модуль спортивні ігри (футбол):
НАВЧАЛЬНІ НОРМАТИВИ
(З 27.09.2022 ПО 30.09.2022)
Правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах.
ДИВИСЬ ТУТ: https://youtu.be/Gl04yaXfpLo
1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ https://youtu.be/LV5PVJR7uiI
2.Елементи футбольних вправ вдома: ТУТ
https://youtu.be/uKAWsQ1qOTY або ТУТ https://youtu.be/Ex4hGJZmQuE
3.Практичні завдання: прес 3 підходи по25-хлопці,
2 підходи по 20 р.- дівчата.
4.Багатоскоки : 3 підходи по 30 стрибків
5.Планка : 6-7 класи по 45-55 сек
8-9 класи до 1хв. і більше
6.Виконувати вправи :тут
https://youtu.be/Ex4hGJZmQuE
https://youtu.be/Y02I4nZjRag
ЗДАЄМО НАВЧАЛЬНІ НОРМАТИВИ СПОРТИВНІ ІГРИ (ФУТБОЛ)
6 клас
1.5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні ворота або задану половину футбольних воріт з відстані 7 м,
2.4 передачі м’яча з місця на точність партнеру одним із вивчених способів з відстані 7 м.
7 клас
ПРОЙТИ ТЕСТ ДО : 11.00
1.5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні ворота або задану половину футбольних воріт з відстані 11 м,
2.4 спроби ведення м’яча одним із вивчених способів на швидкості.
8 клас
1. 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні ворота або задану половину футбольних воріт з відстані 11 м,
2. 5 спроб обведення стояків (фішок).
9 клас
1. 5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні ворота або задану половину футбольних воріт з відстані 16,5 м (з-за меж штрафного майданчика),
2.5 ударів на точність одним із вивчених способів у гандбольні ворота або задану половину футбольних воріт з відстані 11 м після ведення м’яча,
3.5 ударів по м’ячу серединою лоба на точність у руки партнерові.
Для воротарів: 5 ударів по м’ячу ногою з рук на дальність і точність з розбігу не більше 4 кроків, не виходячи за межі штрафного майданчика, в умовному коридорі шириною 10 м.
Для воротарів: 5 кидків м’яча на дальність і точність одним із вивчених способів з розбігу не більше 4 кроків, не виходячи за межі штрафного майдан-чика, в умовному коридорі шириною 3 м
Всі питання по варіативному модулю Спортивні ігри ФУТБОЛ :
067 877 33 24
Вайбер 067 877 33 24
Бажаю успіху.
По можливості зробити фото - відео. (Зберегти на
свому телефоні, або переслати на електронну адресу
чи ВАЙБЕР)
Немає коментарів:
Дописати коментар