5 КЛАС ПАННА.ДИТЯЧА ЛЕГКА АТЛЕТИКА.АЛТИМАТ ФРИЗБІ.

АЛТИМАТ ФРИЗБІ

             ПАННА(Вуличний футбол)                                      

ДИТЯЧА ЛЕГКА АТЛЕТИКА.

 Правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах.

ДИВИСЬ ТУТ: тут https://youtu.be/hHi8c03nOYU      

  1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ https://youtu.be/LV5PVJR7uiI  

2.Практичні завдання:

Прес : 3 підходи по15-хлопці,

2 підходи по 15 р.- дівчата.

Планка : 30сек - хлопці

20сек - дівчата

3. Табата : тут https://youtu.be/EfXhbj3WH08

ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ : тут

  1 -  https://youtu.be/_81433ho4z4        

  2-  https://youtu.be/csUBDQzteNs     

 

3 - https://youtu.be/U2sHAnxpDQI 

Панна

 (переглянте відео і пробуємо виконувати вправи)

ТУТ:  https://youtu.be/mjRJ1zxEeyQ  

тут:   https://youtu.be/zQ22tAcwdl4

ЛЕГКА АТЛЕТИКА 

переглянте відео 

    Види л.атлетики  тут:  https://youtu.be/8bTE769lUIw
                                     
      Низький старт                     ТУТ:  https://youtu.be/NoQu-Z6FoXg
    
    
                                                   АЛТИМАТ ФРИЗБІ


                   переглянте відео

Кидки (Форхенд. Бетхенд  )   тут:    https://youtu.be/1Cx8hlhM-Wc



Всі питання по варіативному модулю ПАННА(вуличний футбол)  Дитяча легка атлетика Алтимат фризбі звертайтесь на  :
                
Вайбер   067 877 33 24 ( особисті повідомлення )

Бажаю успіху.