Варіативний модуль спортивні ігри (футбол):
Правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах.
ДИВИСЬ ТУТ: https://youtu.be/Gl04yaXfpLo
1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ https://youtu.be/LV5PVJR7uiI
2.Елементи футбольних вправ вдома:
ТУТ https://youtu.be/Ex4hGJZmQuE
3.Практичні завдання: прес 3 підходи по 30 -хлопці,
2 підходи по 25 .- дівчата.
4.Багатоскоки : 3 підходи по 30 стрибків
5.Планка : 7 клас по 55-60 сек
ЗДАЄМО НАВЧАЛЬНІ НОРМАТИВИ
СПОРТИВНІ ІГРИ (ФУТБОЛ)
Бажаю успіху.
По можливості зробити фото - відео. (Зберегти на
свому телефоні, або переслати на ВАЙБЕР)
Немає коментарів:
Дописати коментар