10-11 класи. Легка атлетика. Група уроків з 01.05.23.- 05.05.23.н/р.

 

 Правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах. Легка атлетика.

ДИВИСЬ ТУТ: https://youtu.be/_iUBHvfDU2Y 

https://youtu.be/Gl04yaXfpLo   

1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день:

ТУТ: https://youtu.be/ttkq49P_7ds --- дівчата

тут:  https://youtu.be/Dr5jWhUacGw --- юнаки

2.Спеціальні бігові вправи   

ТУТ    https://youtu.be/xae4zzTVZGk            

3.Дистанційне навчання для уроку Легка атлетика.

ТУТ      https://youtu.be/a7o-C7mg3pE          

4. Техніка виконання низького старту

тут: https://youtu.be/v_DzZ3H5azQ  тут:   https://youtu.be/NoQu-Z6FoXg          

 5. ТЕХНІКА БІГУ НА КОРОТКІ ДИСТАНЦІЇ

ТУТ: https://youtu.be/zwsyGBd8JXQ 

ВИДИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ 

 Дивись тут:    https://youtu.be/ry3hB5WC-9Y

 Домашнє завдання : Рівномірний біг до 1500 м.(темп повільний)