Варіативний модуль спортивні ігри (футбол):
Правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах.
ДИВИСЬ ТУТ: https://youtu.be/Gl04yaXfpLo
1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ https://youtu.be/LV5PVJR7uiI
2.Елементи футбольних вправ вдома: ТУТ
https://youtu.be/uKAWsQ1qOTY або ТУТ https://youtu.be/Ex4hGJZmQuE
3.Практичні завдання: прес 3 підходи по25-хлопці,
2 підходи по 20 р.- дівчата.
4.Багатоскоки : 3 підходи по 30 стрибків
5.Планка : 6 клас по 45-55 сек
6.Виконувати вправи :тут
ЗДАЄМО НАВЧАЛЬНІ НОРМАТИВИ СПОРТИВНІ ІГРИ (ФУТБОЛ)
Бажаю успіху.
По можливості зробити фото - відео. (Зберегти на
свому телефоні, або переслати на електронну адресу
чи ВАЙБЕР)
Немає коментарів:
Дописати коментар