СПОРТИВНІ ІГРИ ФУТБОЛ 5 - 11 КЛАСИ

 Варіативний модуль спортивні ігри (футбол):

 Правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах.

ДИВИСЬ ТУТ: https://youtu.be/Gl04yaXfpLo   

Можливо хтось захоче розучити невеличкий челендж і надіслати мені відео , як у кого виходить: Дивись ТУТ:  https://youtu.be/oGhFz8Kau7I  

або тут: https://youtu.be/UXxUB89g6hE

1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ https://youtu.be/LV5PVJR7uiI  

2.Елементи футбольних вправ вдома: ТУТ

https://youtu.be/uKAWsQ1qOTY 

3.Практичні завдання: прес 3 підходи по15-хлопці,

2 підходи по 15 р.- дівчата.

4.Багатоскоки : 3 підходи по15 стрибків

5.Виконувати вправи :тут

https://youtu.be/Y02I4nZjRag

Тактика захисту

Запам'ятай чотири слова, які визначають тактику захисту у футболі: притримуй, запобігай, руйнуй та створюй.

Притримуй рух суперника,  щоб надати час іншим захисникам зайняти зручні позиції.

Запобігай будь-якій небезпеці, тобто не давай можливості супернику зробити удар чи зайняти вигідну позицію для передачі м'яча партнеру.

Руйнуй атаку суперника,  намагайся заволодіти м'ячем. Для цього необхідно відібрати м'яч або перехопити передачу.

Створюй гру, захоплюючи м'яч, атакуй,  роби влучні передачі або самостійно проходь до воріт суперника.

Вибір позиції, моменту і способу дії для перехоплення м’яча.

Безпосередній відбір м'яча у суперника — не кращий спосіб виграти двобій. Краще перехопити м'яч. Зазвичай у боротьбу всту­пають, коли суперник збирається прийняти передачу.

Завжди займай позицію між суперником та воротами. 

Наближайся до суперника під кутом. Якщо ти знаходишся безпосередньо за ним, він має чудову можливість втекти від тебе. 

Не наближайся й занадто близько до нього, у такій позиції йому легше обвести тебе.

Всі питання по варіативному модулю Спортивні ігри  ФУТБОЛ по телефону :

               067 877 33 24 

Вайбер   067 877 33 24 

елекртонна пошта 380678773324@ukr.net 

Бажаю успіху. 

По можливості зробити фото - відео. (Зберегти на 

свому телефоні, або переслати на електронну адресу 

чи ВАЙБЕР)

СПОРТИВНІ ІГРИ ФУТБОЛ 5 - 11 КЛАСИ

 

•    Здорове тіло – продукт здорового глузду.

Г.Шоу

Варіативний модуль спортивні ігри (футбол):

 Правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах.

ДИВИСЬ ТУТ: https://youtu.be/Gl04yaXfpLo   

Можливо хтось захоче розучити невеличкий челендж і надіслати мені відео , як у кого виходить: Дивись ТУТ:  https://youtu.be/oGhFz8Kau7I  

або тут: https://youtu.be/UXxUB89g6hE

1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ https://youtu.be/LV5PVJR7uiI  

2.Елементи футбольних вправ вдома: ТУТ

https://youtu.be/uKAWsQ1qOTY 

3.Практичні завдання: прес 3 підходи по15-хлопці,

2 підходи по 15 р.- дівчата.

4.Багатоскоки : 3 підходи по15 стрибків

5.Виконувати вправи :тут

https://youtu.be/Y02I4nZjRag

Тактика нападу

Успіх у футболі залежить від витривалості та вміння володіти м'ячем. Але організація гри і взаємодія гравців, тобто тактика, також мають важливе значення. Розрізняють тактику нападу та захисту.

Важливим елементом тактики нападу є гра без м'яча та маневрування гравців на полі.

Протягом матчу кожен гравець володіє м'ячем декілька хвилин. Решту часу він перебуває на полі без м'яча. Тому результат атаки багато в чому залежить від уміння гравців своєчасно опинятися в вигідній позиції (відкриватися).

«Пасуй і біжи»

Зробивши передачу, не зупиняйся. Твій опікун буде продовжувати переслідування, щоб перехопити м'яч. Відразу після удару по м'ячу відходь на вільне місце.

Намагайся знайти вільне місце попереду себе. Отримавши м’яч, ти зможеш швидко перевести гру до воріт суперника. Якщо твій партнер не має можливості зробити пряму передачу, займи таке положення, щоб він подав пас під кутом.

Взаємодія  з партнерами під час атаки

Взаємодія із своїми партнерами - запорука успіху на футбольному полі. Невдала атака свідчить про відсутність порозуміння між гравцями. Проси м'яч, подавши чіткий та короткий сигнал, тільки тоді, коли поруч немає суперника.

Повідомлення партнеру, що ти забираєш м'яч

Повідомлення партнеру з м'ячем про наближення суперника.

Повідомлення партнеру, який приймає м'яч, що суперник його не опікує і він має змогу оглядітися.

Зв'язок підтримується не тільки словами чи жестами. Дуже важливо, щоб гравець бачив, що роблять партнери. Тому не слід опускати голову, бо треба весь час стежити за подіями на футбольному полі, якщо ти володієш м'ячем.

Створення чисельної переваги на окремій ділянці поля

Щоб забивати голи, треба створювати сприятливі ситуації. Не дозволяй нападнику, який володіє м'ячем, залишатися один на один із захисником. Нападник весь час повинен відчувати підтримку партнерів команди, н],об не втратити м'яч. Щоб досягти успіху, біля воріт має бути більше гравців тієї команди, яка атакує.

На малюнку показано, як партнери виконують ривки на вільні місця. Такі ривки відво­лікають захисників від гравця з м'ячем, надаючи йому можливість продовжити атак

Питання:

1.      Від чого залежить успіх у футболі?

2.      Як ти розумієш словосполучення «відкритись для прийому м'яча»?

3.      Як здійснюється зв'язок з партнерами під час атаки?

СПОРТИВНІ ІГРИ ФУТБОЛ 5 - 11 КЛАСИ

 •    Якщо не бігаєш, коли здоровий, побігаєш, коли захворієш.

Горацій

Варіативний модуль спортивні ігри (футбол):

 Правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах.

ДИВИСЬ ТУТ: https://youtu.be/Gl04yaXfpLo   

Можливо хтось захоче розучити невеличкий челендж і надіслати мені відео , як у кого виходить: Дивись ТУТ:  https://youtu.be/oGhFz8Kau7I  

або тут: https://youtu.be/UXxUB89g6hE

1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ https://youtu.be/LV5PVJR7uiI  

2.Елементи футбольних вправ вдома: ТУТ

https://youtu.be/uKAWsQ1qOTY 

3.Практичні завдання: прес 3 підходи по15-хлопці,

2 підходи по 15 р.- дівчата.

4.Багатоскоки : 3 підходи по15 стрибків

5.Виконувати вправи :тут

https://youtu.be/Y02I4nZjRag

Тактика гри воротаря

Найчастіше голи забиваються з високих передач, спрямованих у штрафний майданчик. Тому краще спіймати передачу і тільки у крайньому разі відбити м'яч убік.

Вибір воротарем місця у штрафному майданчику під час ловіння м'яча на виході. Позиція воротаря у воротах залежить від позиції футболіста, який виконує передачу. Стань упівоберта до гравця, який виконує простріл воріт, щоб спостерігати за переміщенням гравців у штрафному майданчику.

На цьому малюнку гра змістилась у штрафний майданчик. Воротар пересу­вається до штанги й займає позицію на відстані 1 м від лінії воріт. Якщо ти вирішив спіймати м'яч, дій на виході швидко й рішуче. Чітко вигукни «Беру!». Старайся перехопити передачу, коли м'яч опиняється в найвищій точці. У такому разі нападник буде не в змозі дістати м'яч головою.

Спіймавши м'яч, воротар вкидає його в поле для продовження гри.

Питання:

1.      Якими чотирма словами можна визначити тактику захисту у футболі? Як ти їх розумієш?

2.      Який спосіб відбору м'яча кращий: безпосе­редній чи перехоплення? Розкажи про його виконання.

3.      Від чого залежить вибір воротарем місця для ловіння м'яча на виході?

Вибір позиції у воротах

Воротар повинен протягом усієї гри уважно слідкувати за пересуванням гравців обох команд по полю та за м'ячем. Залежно від їхнього розташування, він займає певне місце у воротах.

Воротар повинен зайняти місце на умовній лінії, яка поділяє кут, створений м'ячем і обома стійками воріт. Крім того, доцільно зробити півкроку вперед. Якщо нападник опинився один на один з воротарем, воротар повинен швидко вийти назустріч супернику. Вихід із воріт необхідно здійснити у той момент, коли нападник посилає м'яч собі на хід.

У випадку необхідності воротар виконує падіння, закриваючи ворота собою.

Поради:

·          на виході з воріт дій рішуче, не зупиняючись на половині шляху;

·          уважно слідкуй за пересуванням гравців і м'яча по полю.

Всі питання по варіативному модулю Спортивні ігри  ФУТБОЛ по телефону :

               067 877 33 24 

Вайбер   067 877 33 24 

елекртонна пошта 380678773324@ukr.net 

Бажаю успіху. 

По можливості зробити фото - відео. (Зберегти на 

свому телефоні, або переслати на електронну адресу 

чи ВАЙБЕР)

СПОРТИВНІ ІГРИ ФУТБОЛ 5 - 11 КЛАСИ

  •    Ніщо так не виснажує і не руйнує людину, як тривала фізична бездіяльність.

Арістотель

Варіативний модуль спортивні ігри (футбол):

 Правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах.

ДИВИСЬ ТУТ: https://youtu.be/Gl04yaXfpLo   

Можливо хтось захоче розучити невеличкий челендж і надіслати мені відео , як у кого виходить: Дивись ТУТ:  https://youtu.be/oGhFz8Kau7I  

або тут: https://youtu.be/UXxUB89g6hE

1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ https://youtu.be/LV5PVJR7uiI  

2.Елементи футбольних вправ вдома: ТУТ

https://youtu.be/uKAWsQ1qOTY 

3.Практичні завдання: прес 3 підходи по15-хлопці,

2 підходи по 15 р.- дівчата.

4.Багатоскоки : 3 підходи по15 стрибків

5.Виконувати вправи :тут

https://youtu.be/Y02I4nZjRag

Відволікальні дії (фінти)

Фінти призначені для відволікання уваги суперника під час ведення м'яча. У тих випадках, коли м’яч можна без додат­кових зусиль передати партнеру, фінти не потрібні.

Фінт»відходом»

Фінт «зупинкою»

Фінт «ударом»

 

Фінти «зупинкою», «ударом» і «відходом» є основою відволікальних дій у футболі. Засвоївши їх, можна починати відпрацьовувати й інші, складніші, а саме: «випадом», «пере­несенням ноги через м'яч» і фінт «ударом ногою з приби­ранням м'яча під себе».

Фінт «випадом"

Зроби        випад         ліворуч (праворуч), вказуючи хибний напрям руху.

Суперник зробить спробу перехопити м'яча. Перед тим, як відібрати м'яча, обведи праву (ліву) ногу навколо м'яча та підчепи його зовнішньою сторо­ною стопи.

Відведи м'яча праворуч (ліворуч) і підкинь його повз суперника. Швидко повертайся й відходь з м'ячем. Щоб виконати фінт «випадом» упев­нено, потренуйся самостійно, викорис­товуючи стійку. Наближаючись до стійки, відвернись від неї. Фінт роби в обидва боки. Так само тренуйся з виконання інших фінтів.

Фінт перенесенням ноги через м'яч»

Веди м'яч зовнішньою сто­роною ступні. Вдавай, що маєш намір повернути праворуч. Швидко перенеси праву ногу через м’яч.

Підчепи м'яча зовнішньою стороною лівої ступні та уда­ром спрямуй його ліворуч.

Фінт «ударом ногою з прибиранням м'яча під себе»

Відведи ногу назад, ніби збираєшся вдарити, але замість цього пронеси ногу над м'ячем.

Повертаючи ногу у вихідне положення, підошвою відштовхни м’яч зверху, щоб він відкотився назад.

У цей час почни повертатися на іншій нозі, нахиляючись у напрямку руху.

Як тільки м’яч відкотився, завершу поворот та відходь від переслідувань.

Всі питання по варіативному модулю Спортивні ігри  ФУТБОЛ по телефону :

               067 877 33 24 

Вайбер   067 877 33 24 

елекртонна пошта 380678773324@ukr.net 

Бажаю успіху. 

По можливості зробити фото - відео. (Зберегти на 

свому телефоні, або переслати на електронну адресу 

чи ВАЙБЕР)