СПОРТИВНІ ІГРИ ФУТБОЛ 5 - 11 КЛАСИ ( ТАКТИКА НАПАДУ ТА ЗАХИСТУ )

    •    Ніщо так не виснажує і не руйнує людину, як тривала фізична бездіяльність.

Арістотель

        Варіативний модуль 

      спортивні ігри (футбол):

Правила безпеки під час самостійних занять в домашніх умовах.

ДИВИСЬ ТУТ: https://youtu.be/Gl04yaXfpLo   

1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ https://youtu.be/LV5PVJR7uiI  

2.Елементи футбольних вправ вдома: ТУТ

https://youtu.be/uKAWsQ1qOTY 

3.Практичні завдання: прес 3 підходи по20-хлопці,

2 підходи по 20 р.- дівчата.

4.Багатоскоки : 3 підходи по20 стрибків

5.Планка : 5-7 класи по 35-45 сек

8-11 класи до 1хв. і більше

6.Виконувати вправи :тут

https://youtu.be/Y02I4nZjRag

Тактика нападу

Дивись тут: https://youtu.be/c3EqqEDEugM           

Успіх у футболі залежить від витривалості та вміння володіти м'ячем. Але організація гри і взаємодія гравців, тобто тактика, також мають важливе значення. Розрізняють тактику нападу та захисту. Важливим елементом тактики нападу є гра без м'яча та маневрування гравців на полі. Протягом матчу кожен гравець володіє м'ячем декілька хвилин. Решту часу він перебуває на полі без м'яча. Тому результат атаки багато в чому залежить від уміння гравців своєчасно опинятися в вигідній позиції (відкриватися).

«Пасуй і біжи»

Зробивши передачу, не зупиняйся. Твій опікун буде продовжувати переслідування, щоб перехопити м'яч. Відразу після удару по м'ячу відходь на вільне місце.

Намагайся знайти вільне місце попереду себе. Отримавши м’яч, ти зможеш швидко перевести гру до воріт суперника. Якщо твій партнер не має можливості зробити пряму передачу, займи таке положення, щоб він подав пас під кутом.

Взаємодія  з партнерами під час атаки

Взаємодія із своїми партнерами - запорука успіху на футбольному полі. Невдала атака свідчить про відсутність порозуміння між гравцями. Проси м'яч,подавши чіткий та короткий сигнал, тільки тоді, коли поруч немає суперника.

Повідомлення партнеру, що ти забираєш м'яч

 Повідомлення партнеру з м'ячем про наближення суперника.

Повідомлення партнеру, який приймає м'яч, що суперник його не опікує і вінмає змогу оглядітися.

Зв'язок підтримується не тільки словами чи жестами. Дуже важливо, щоб

гравець бачив, що роблять партнери. Тому не слід опускати голову, бо треба весь час стежити за подіями на футбольному полі, якщо ти володієш м'ячем.

Створення чисельної переваги на окремій ділянці поля  

Щоб забивати голи, треба створювати сприятливі ситуації. Не дозволяйнападнику, який володіє м'ячем, залишатися один на один із захисником. Нападник весь час повинен відчувати підтримку партнерів команди, щоб не втратити м'яч.Щоб досягти успіху, біля воріт має бути більше гравців тієї команди, яка атакує.

На малюнку показано, як партнери виконують ривки на вільні місця. Такі ривки відво­лікають захисників від гравця з м'ячем, надаючи йому можливість продовжити атак

Питання:

1.      Від чого залежить успіх у футболі?

2.      Як ти розумієш словосполучення «відкритись для прийому м'яча»?

3.      Як здійснюється зв'язок з партнерами під час атаки?

Тактика захисту

Дивись тут : https://youtu.be/o0lyxl3vebM             

Запам'ятай чотири слова, які визначають тактику захисту у футболі: притримуй, запобігай, руйнуй та створюй. 

Притримуй рух суперника,  щоб надати час іншим захисникам зайняти зручні позиції.

Запобігай будь-якій небезпеці, тобто не давай можливості супернику зробити удар чи зайняти вигідну позицію для передачі м'яча партнеру.

Руйнуй атаку суперника,  намагайся заволодіти м'ячем. Для цього необхідно відібрати м'яч або перехопити передачу.

Створюй гру, захоплюючи м'яч, атакуй,  роби влучні передачі або самостійно проходь до воріт суперника.

Вибір позиції, моменту і способу дії для перехоплення м’яча.

Безпосередній відбір м'яча у суперника — не кращий спосіб виграти двобій.

Краще перехопити м'яч. Зазвичай у боротьбу всту­пають, коли суперник збирається прийняти передачу.

Завжди займай позицію між суперником та воротами. Наближайся до суперника під кутом. Якщо ти знаходишся безпосередньо за ним, він має чудову можливість втекти від тебе. Не наближайся й занадто близько до нього, у такій позиції йому легше обвести тебе.

Питання:

1.Що таке тактика захисту у футболі?

2.Командні дії в захисті розділяються ?

Всі питання по варіативному модулю Спортивні ігри  ФУТБОЛ  :

               

Вайбер   067 877 33 24 

БАЖАЮ УСПІХІВ