5 КЛАС. Регбі 5. ТЕСТ.

Варіативний модуль.

РЕГБІ 5.

Правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах.

ДИВИСЬ ТУТ: https://youtu.be/Gl04yaXfpLo   

1.Комплекс загальнорозвиваючих вправ на кожний день: ТУТ https://youtu.be/LV5PVJR7uiI  

2.Практичні завдання Регбі 5 : 

Тренування з Регбі 5

тут:  https://youtu.be/q5lJ-XO9Sfo 

3.Практичні завдання: прес 3 підходи по25-хлопці,

2 підходи по 20 р.- дівчата.

4.Багатоскоки : 3 підходи по 30 стрибків

5.Планка : 5 клас по 45-55 сек

                                                           5 клас

ПРОЙТИ ТЕСТ ДО :  12.00

Тут: https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=7555687 

Бажаю успіху.