10 -11класи Т У Р И З М ( СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ) ознайомлення

 Варіативний модуль ТУРИЗМ (СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ)

ТЕХНІКА  БЕЗПЕКИ ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ ТУРИЗМОМ ТА СПОРТИНИМ ОРІЄНТУВАННЯМ

На заняттях різними видами туризму можуть виникнути такі травми: ü сонячні удари та запаморочення; ü переломи кінцівок; ü утоплення; ü защепи пальців в карабінах; ü потертості шкіри на руках, тулубі або ногах мотузкою при роботі без рукавиць; ü удару колін та п’ят при зриві на площинах «Скельного стенду»; ü защепи пальців мотузкою при спуску вісімкою; ü удари колін, ніг, сідниць та рук при швидкому спуску зі «Скельного стенду».

 Для профілактики травм під час занять туризмом рекомендується: Пішохідний туризм (спортивне орієнтування)

 Ø ті, що приймають участь у туристському поході (подорожі) повинні бути одягнуті у відповідний спортивний одяг (спортивний костюм) та спортивне взуття, що визначається правилами проведення занять. Обов’язково повинні мати засоби захисту від сонця: кепка, панамка, окуляри;

Ø проведення походу (екскурсії) відбувається у денний час при достатньому освітленні; 

 Ø перед початком пішохідного походу (екскурсії) ті, що займаються повинні отримати у викладача спеціальні вказівки щодо маршруту подорожі;

Ø подорож починається із загального шикування в одну шеренгу. Викладач знайомить з темою і метою подорожі;

Ø в процесі пішохідного походу (екскурсії) викладач повинен попереджати тих, що займаються про можливе виникнення надзвичайних ситуацій та травм;

 Ø ті що приймають участь у поході повинні дотримуватись Правил дорожнього руху. Рухатись тільки по тротуарах, у разі відсутності тротуару – йти узбіччям дороги назустріч транспорту. Під час руху тротуаром, треба триматися правої сторони щоб не заважати зустрічним пішоходам;

Ø переходити дорогу по пішохідним переходах. Якщо немає позначеного пішохідного переходу, дозволяється переходити дорогу на роздоріжжях по лінії тротуарів або узбіччя; Ø у разі нездужання, запаморочення голови, болі в серці чи інших органах, а також в разі відставання або травм треба негайно звернутися до викладача.

Ø дотримуватися Правил поведінки в суспільних місцях;

 Ø під час проведення походу необхідно мати 1 л води на кожного;

Ø після закінчення пішохідного походу (екскурсії) треба повідомити викладача про стан свого здоров’я, перевірити наявність особистих речей та повідомити викладача в разі їх відсутності;

Ø наприкінці подорожі взяти участь у зборах групи з оцінки дій учасників походу (екскурсії), в тому числі і своїх власних;

Ø ретельно укомплектувати медичну аптечку. Заборонено:

Ø допускати до туристського походу осіб, які не мають належного спортивного одягу або мають погане самопочуття;

 Ø виходити на проїзну частину дороги;

Ø переходити дорогу навскоси;

Ø перевищення ваги рюкзака більше 15 кг для чоловіків і 10 кг для жінок;

 Ø проводити подорож під час негоди (туману, дощу, сильного вітру, снігопаду);

Ø під час подорожі залишати групу, без дозволу викладача;

Ø палити під час заняття чи пішохідної екскурсії;

Ø пробувати на смак різноманітні трави, ягоди тощо;

Ø торкатися руками отруйних, небезпечних та хижих тварин, комах, рослини тощо;

Ø розводити багаття в місцях для цього не пристосованих;

Ø приносити вибухонебезпечні і отруйні речовини;

 Ø знімати взуття та ходити босоніж (задля попередження укусів комах).  

КОМПЛЕКС ЗРВ ВПРАВ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ

                                   для 10-11 класу

 дивись ТУТ https://youtu.be/Dr5jWhUacGw  - Хлопці

дивись ТУТ https://youtu.be/LF1hsGsYYH4  - Дівчата

 "Спортивне орієнтування".

Дивись ТУТ:

https://sites.google.com/view/dnectks/%D0%BF%D1%96%D1%88%D0%BE%D1%85%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC

Бажаю успіхів.

Всі питання по варіативному модулю по телефону :

               067 877 33 24 

Вайбер   067 877 33 24