6-11 класи. Визначення азимуту на карті та місцевості. Рух за азимутом.

  Варіативний модуль ТУРИЗМ (СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ)

                                          на групу  уроків ДЛЯ УЧНІВ  

                                                            6-11 класі

                                      З 13.02.2023 - 17.02.2023 н.р.   

Безпека життєдіяльності в домашніх умовах:

тут:   https://youtu.be/Gl04yaXfpLo    

КОМПЛЕКС ЗРВ ВПРАВ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ

 для 10-11 класу

 дивись ТУТ https://youtu.be/Dr5jWhUacGw  - Хлопці

дивись ТУТ https://youtu.be/LF1hsGsYYH4  - Дівчата

  дивись ТУТ  - ВПРАВИ ЗІ СТІЛЬЦЕМ

 https://youtu.be/_MylMqwnDnI  

 https://youtu.be/geQBPd3OfOs                

 для 6-9 класів

  дивись ТУТ ( Tabata)  на вибір: 

тут: https://youtu.be/ttkq49P_7ds  - 12 Хвилин

 тут: https://youtu.be/B4xNJl_eHu8   -  24 Хвилини

 ( дивись ТУТ  - ВПРАВИ ЗІ СТІЛЬЦЕМ

 https://youtu.be/_MylMqwnDnI  

 https://youtu.be/geQBPd3OfOs

Практичні завдання для розвитку гнучкості та загальної витривалості.

Планка до 50-100 сек.(по можливості)

вправа "берпі    20-40раз

Підйом тулуба -до 25 -35 повторень.

Вправа ДЖАМПІНГ 50-70 разів

ОРІЄНТУВАННЯ НА МІСЦЕВОСТІ

ВІДЕО ТУТ: https://youtu.be/tqWOGwUQmoE

 Визначення азимуту на карті та місцевості. 

Рух за азимутом. 

ВІДЕО ТУТ: https://www.facebook.com/watch/?v=894752564760736  

                    ВІДЕО ТУТ: https://youtu.be/h5e74jLy9GE 

 ГРА КВЕСТ: https://orienteering.org.ua/2020/03/gra-test-shhodo-legend-poznachen-kp/ 

Умовні знаки для спортивних карт зі спортивного орієнтування

посилання тут:

https://blog.poltava.to/mashinskiy/4366/    

 

Дистанційне навчання  "Спортивне орієнтування".

Дивись ТУТ:

https://sites.google.com/view/dnectks/%D0%BF%D1%96%D1%88%D0%BE%D1%85%D1%96%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%B9-%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC

Бажаю успіхів.

Всі питання по варіативному модулю по телефону :

               067 877 33 24 

Вайбер   067 877 33 24