Затверджено

рішенням педагогічної ради

__.__.20__ №__

Директор (Назва закладу)

_______________________

ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА

НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА ДЛЯ 5-9 КЛАСИ

НА І СЕМЕСТР (48 ГОДИН)

НА ІІ СЕМЕСТР (57 ГОДИН)

Розроблено на основі модельної навчальної програми

«Фізична культура. 5-9 класи» для закладів загальної середньої освіти (автори: Баженков Є. В., Бідний М. В., Ребрина А. А., Данільченко В. О., Коломоєць Г. А., Дутчак М. В.)

«Рекомендовано Міністерством освіти і науки України»

наказ Міністерства освіти і науки України від

22.08.2024 року № 1185

Вчителя ______________________________

20___ рік

Вступна частина

Навчальна програма «Фізична культура» для 7-го класу – це комплексна програма для адаптаційного циклу навчання, яка забезпечує наступність між початковою і базовою освітою, гнучкий перехід учнів від молодшого шкільного віку до підліткового. Програма визначає мету, завдання та зміст навчального предмета «Фізична культура», орієнтовну послідовність досягнення очікуваних результатів навчання учнів 7-го класу, види їхньої навчальної діяльності з освітньої галузі «Фізична культура». Вона розроблена на основі Державного стандарту базової середньої освіти. Програма реалізує визначені в стандарті ціннісні орієнтири, ключові компетентності та наскрізні уміння учнів/учениць, й закладає основу для подальшого впроваджування освітньої галузі фізичної культури Державного стандарту базової середньої освіти.

Метою фізичної культури в основній школі спрямоване на досягнення загальної мети базової загальної освіти: розвиток природних здібностей, інтересів, обдарувань учнів, формування компетентностей, необхідних для їхньої соціалізації та громадянської активності, свідомого вибору подальшого життєвого шляху та самореалізації, продовження навчання на рівні профільної освіти або здобуття професії, виховання відповідального, шанобливого ставлення до родини, суспільства, навколишнього природного середовища, національних та культурних цінностей українського народу. Навчання фізичній культурі спрямоване на формування готовності виконувати громадянський та конституційний обов’язок щодо відстоювання національних інтересів та незалежності держави.

Реалізація мети базової середньої освіти ґрунтується на таких ціннісних орієнтирах, як:

- повага до особистості учня та визнання пріоритету його інтересів, досвіду, власного вибору, прагнень, ставлення у визначенні мети та організації освітнього процесу, підтримка пізнавального інтересу та наполегливості;

- забезпечення рівного доступу кожного учня до освіти без будь-яких форм дискримінації учасників освітнього процесу;

- дотримання принципів академічної доброчесності у взаємодії учасників освітнього процесу та організації всіх видів навчальної діяльності;

- становлення вільної особистості учня, підтримка його самостійності, підприємливості та ініціативності, розвиток критичного мислення та впевненості в собі;

- формування культури здорового способу життя учня, створення умов для забезпечення його гармонійного фізичного та психічного розвитку, добробуту;

- створення освітнього середовища, в якому забезпечено атмосферу довіри, без будь-яких форм дискримінації учасників освітнього процесу;

- утвердження людської гідності, чесності, милосердя, доброти, справедливості, співпереживання, взаємоповаги і взаємодопомоги, поваги до прав і свобод людини, здатності до конструктивної взаємодії учнів між собою та з дорослими;

- формування в учнів активної громадянської позиції, патріотизму, поваги до культурних цінностей українського народу, його історико-культурного надбання і традицій, державної мови;

- плекання в учнів любові до рідного краю, відповідального ставлення до довкілля.

Метою освітньої галузі «Фізична культура» є гармонійний фізичний розвиток особистості учня, підвищення функціональних можливостей організму, вдосконалення життєво необхідних рухових умінь та навичок, розширення рухового досвіду через формування стійкої мотивації учнів до занять фізичною культурою і спортом.

Вчитель повинен створити умови щодо формування в учнів та учениць компетентностей та базових знань визначених Державним стандартом базової середньої освіти (далі – Держстандарт). Компетентнісний потенціал освітньої галузі фізичної культури та базові знання зазначені в додатку 21 до Держстандарту.

Основою формування ключових компетентностей є особистісні якості, особистий, соціальний, культурний і навчальний досвід учнів; їх потреби та інтереси, які мотивують до навчання; знання, уміння та ставлення, що формуються в освітньому, соціокультурному та інформаційному середовищі, у різних життєвих ситуаціях.

Мета реалізовується комплексом завдань:

– створення умов для формування особистісних якостей та когнітивних властивостей учнів та учениць;

– розширення особистого соціального, культурного і навчального досвіду учнів та учениць в тому числі й під час взаємодії у процесі рухової (спортивно-ігрової) діяльності;

– формування мети, ціннісних орієнтацій та етичних норм, щодо використання фізичних вправ, систематичної рухової діяльності і здорового способу життя;

– створення умов для мотивації до навчання на основі використання потреб та інтересів учнів та учениць;

– формування знань, умінь та ставлення, щодо застосування фізичних вправ, набутого рухового досвіду у різних життєвих ситуаціях;

– формування здатності до моделювання рухової діяльності з врахуванням фізичної підготовленості і функціональних можливостей організму;

– розвиток природних здібностей під час виконання фізичних вправ, ігрової та змагальної діяльності;

– формування уявлень про факти, явища та закономірності фізичної культури і спорту в освітньому, соціокультурному та інформаційному середовищі;

– формування здатності до контролю фізичного і психоемоційного стану у процесі рухової діяльності;

– формування здатності дотримуватися здорового способу життя, а також правил безпечної поведінки під час фізкультурно-оздоровчої діяльності.

Завдання навчального предмета: реалізують вимоги до обов’язкових результатів навчання освітньої галузі фізичної культури, зазначених в додатку 22 Державного стандарту базової середньої освіти, які передбачають, що учень/учениця:

– формує власну психічну та соціально-психологічну сфери особистості засобами фізичного виховання;

– систематично займається фізичною культурою, володіє технікою виконання фізичних вправ;

– усвідомлює значення фізичної/рухової активності для підтримання стану здоров’я та задоволення у процесі фізичного виховання.

Компетентнісний потенціал освітньої галузі, визначений у Додатку 21 Державного стандарту базової середньої освіти, реалізовуватиметься за рахунок комплексу ключових компетентностей, сформованих умінь, ставлень, базових знань.

Пріоритети змісту і структура програми

Програмою передбачено вивчення курсу в адаптаційному циклі базової середньої освіти (5 клас). Основною ідеєю концепції побудови програми є гармонійний фізичний розвиток особистості учня; формування ціннісних орієнтацій щодо використання фізичних вправ, як одного з головних чинників здорового способу життя; формування компетентностей та здатностей їх застосовувати в різних життєвих ситуаціях; освоєння знань, розуміння сутності руху, формування позитивного ставлення до рухової активності, свідомого ставлення учнів до тренувальних і оздоровчих ефектів фізичних вправ – значення рухової активності, які обумовлюють прагнення і здатність займатися різними варіативними модулями і видами рухової активності протягом життя, формування практичних навичок для самостійних занять фізичними вправами та проведення активного відпочинку; забезпечення учням/ученицям індивідуального вибору варіативних модулів чи рухової активності для кожного уроку, розширення рухового досвіду, вмінь та навичок, необхідних у повсякденному житті, формування стійкої мотивації учнів до занять фізичною культурою і фізкультурно-спортивної діяльності; забезпечення протягом навчального року наскрізного підвищення функціональних можливостей організму і забезпечення оптимального для кожного учня/учениці рівня фізичного розвитку; розвиток комунікативних компетентностей та соціалізація учнів у процесі фізичного виховання, формування адекватної позитивної самооцінки; застосування гендерного підходу до фізкультурно-спортивної діяльності чи рухової активності; забезпечення безпеки під час занять фізичною культурою; ігрова спрямованість та забезпечення високої рухової активності та високої моторної щільності уроку.

Навчальна програма побудована за модульною системою. Вона містить інваріантну (обов’язкову) та варіативну складову. До інваріативної частини належать модуль: теоретико-методичні знання та загальна фізична підготовка, тобто підвищення функціональних можливостей організму і забезпечення гармонійного фізичного розвитку, зміст якого реалізовується упродовж кожного уроку. Практично кожен вид фізкультурно-спортивної діяльності (вид спорту) може бути представлений у вигляді варіативного модуля. Програма кожного варіативного модуля має містити методичні вказівки, щодо використання його засобів для забезпечення наскрізного підвищення функціональних можливостей організму і гармонійного фізичного розвитку протягом його використання. Тобто варіативні модулі структурують засоби фізичної культури і не являються окремими темами для вивчення.

Змістове наповнення варіативної складової освітній заклад добирає самостійно із модулів, запропонованих модельною програмою. На вибір учнів упродовж року має бути запропоновано 9 - 12 варіативних модулів. Для добору варіативних модулів враховується наявність матеріально-технічної бази, регіональні традиції, кадрове забезпечення, гендерність, рівень безпеки, а також сезонність, коли заняття проходять на відкритих майданчиках чи у спортивних залах. При цьому, для занять у зимовий період в спортивних залах, слід обирати варіативні модулі, які передбачають використання меншої площі.

Повна зміна варіативних модулів відбувається кожної чверті/триместрі. Вибір варіативного модулю учнем/ученицею відбувається завчасно до початку кожної чверті/триместрі із 3-5 модулів, запропонованих освітнім закладом, після попереднього ознайомлення з їх особливостями. Для викладання протягом чверті/триместру визначаються 3-4 варіативні модулі, які набрали найбільшу кількість вподобань учнів.

З метою формування вмінь, необхідних для занять обраними варіативними модулями, на початку чверті/триместрі, доцільно проводити цикл із 6-9 ознайомчих уроків з використанням одночасного або позмінного, колового методів. Доцільно на окремих ознайомчих уроках робити акцент (виділяти більше часу) на вивченні одного з модулів. При цьому, обрані учнями/ученицями варіативні модулі, мають бути представлені на кожному уроці.

Наприкінці кожної чверті в освітньому закладі проводяться фізкультурно-оздоровчі масові заходи за програмою ліг активних учнів і учениць здорової України (ігри, змагання, челенджі, квести тощо), які охоплюють усіх учнів/учениць і спрямовані на закріплення і вдосконалення вивчених варіативних модулів. Частини фізкультурно-оздоровчих заходів можуть проводитися в режимі уроку з фізичної культури. Доцільно до проведення масових фізкультурно-оздоровчих заходів долучати батьків (інших членів родини) у якості учасників і глядачів. Фізкультурно-оздоровча діяльність учнів і учениць є важливим чинником формування їх компетентностей, підвищення мотивації до занять фізичною активністю.

Курс фізичної культури структурований за інваріантним і варіативними модулями. Програмний матеріал яких пропонує засоби фізичної культури, які можуть бути використані на основі компетентнісного підходу для формування ключових компетентностей, умінь, ставлень, базових знань, забезпечення гармонійного фізичного розвитку особистості, підвищення функціональних можливостей організму, вдосконалення життєво необхідних рухових умінь та навичок, розширення рухового досвіду, формування стійкої мотивації учнів/учениць до занять фізичною активністю.

Шляхи реалізації програми та особливості організації освітнього процесу з предмету «Фізична культура» в адаптаційному циклі реалізація програми має здійснюватися у відповідності з вимогами до мети та обов’язкових результатів навчання освітньої галузі фізичної культури. Формування психічної та соціально-психологічної сфери особистості, засобами фізичного виховання, спирається на стимулювання когнітивного розвитку учнів/учениць, який полягає у змінах, що відбуваються у сприйманні, пам'яті, мисленні, уяві, мовленні тощо. В свою чергу психосоціальний компонент передбачає розвиток особистості, зміни Я-концепції, емоцій і почуттів, формування соціальних навичок і моделей поведінки. В умовах занять фізичною культурою психічна та соціально-психологічна сфери особистості формується при застосуванні компетентнісного, проблемного, діяльнісного підходів, відповідних педагогічних методик використання засобів фізичного виховання, фізкультурно-оздоровчої та ігрової діяльності.

Систематичних занять фізичною культурою, володіння технікою виконання фізичних вправ досягають через:

- формування свідомого ставлення до фізичної активності, розвитку в учнів/учениць розумових процесів і мисленнєвих операцій, як-от запам’ятовування, розуміння, застосування, аналіз, синтез та оцінка завдяки використанню компетентнісного, проблемного і діяльнісного підходів;

- фізичному розвитку, як-от динаміка росту й ваги, формуванню сенсорних можливостей, моторних навичок, рухового досвіду, фізичних якостей;

- використання в різних життєвих ситуаціях індивідуальних оптимальних способів виконання фізичних вправ, набутих в ході ігрової і фізичної діяльності.

Усвідомлення значення фізичної/рухової активності для підтримання стану здоров’я та задоволення у процесі фізичного виховання відбувається на фоні формування компетентностей, умінь та навичок, вдосконалення розумових процесів застосування, аналізу, синтезу, оцінки та ін., достатнього рівня фізичного розвитку, самореалізації у навчальній, фізкульутрно-оздоровчій та ігровій діяльності тощо.

Комплекс обов’язкових результатів складає основу для формування майбутньої готовності виконувати громадянський та конституційний обов’язок щодо відстоювання національних інтересів та незалежності держави. В цьому контексті, завдання на основі проблемного та діяльнісного підходів доцільно пов’язувати з розвитком природних здібностей і вдосконалення фізичних якостей. Враховуючи вікові особливості учнів/учениць 7-го класу та сенситивні періоди розвитку – сприяти зростанню рівня їх функціонального стану та фізичної підготовленості є важливим завданням вчителя.

При підборі фізичних вправ, індивідуальному регулюванні навантаження учнями/ученицями доцільно застосовувати методики проблемного і діяльнісного підходів.

Обмеження часу шкільного уроку потребує особливої уваги до так званого «перенесення» фізичних якостей. При використанні на уроці широкого спектру різноспрямованих фізичних вправ, засобів інваріантного і варіативних модулів, доцільно враховувати позитивне і негативне перенесення фізичних якостей; позитивний вплив одних вправ для розвитку певної фізичної якості на виконання інших вправ тощо.

Ефективне наскрізне проведення фізичної підготовки спирається на застосування вправ для розвитку різних фізичних якостей в кожному уроці протягом навчального року. При цьому, темп виконання, амплітуду, кількість повторень учні та учениці регламентують самостійно у відповідності до свого поточного стану. Доцільним є тільки визначати час скільки буде тривати рухове завдання. Таким чином, на розвиток основних фізичних якостей буде здійснюватися постійний систематичний вплив із поступовим зростанням навантаження.

Урок фізичної культури має проводитися із забезпеченням загальнопедагогічних вимог: санітарно-гігієнічних, психолого-фізіологічних, дидактичних, виховних.

Вибудовуючи урок, необхідно визначити, яка навчальна інформація чи способи дії та на якому рівні мають бути засвоєні. На кожному уроці основний його зміст може бути засвоєний на всіх трьох рівнях:

– сприйняття, осмислення й запам'ятовування;

– застосування знань, вмінь, навичок за зразком;

– застосування знань, вмінь, навичок у новій ситуації.

На уроці фізичної культури реалізуються як загальнопедагогічні принципи навчання: науковості, систематичності й послідовності, свідомості, активності та самостійності у навчанні, наочності, ґрунтовності, зв’язку навчання з практичною діяльністю, доступності навчання та врахування індивідуальних особливостей учнів, емоційності навчання, так і специфічні принципи фізичного виховання: принцип безперервності процесу фізичного виховання, системного чередування навантажень і відпочинку, поступового підвищення розвиваючо-тренувальних впливів, адаптивного збалансування динаміки навантажень, циклічності побудови занять, віковій адекватності напрямків фізичного виховання.

При плануванні уроку слід визначити види навчальної діяльності учнів з використанням компетентнісного і діяльнісного підходів.

Вимоги до уроку, які необхідно враховувати:

1. Урок повинен передбачати не тільки виклад матеріалу, змісту, алей завдання, що передбачають засвоєння, застосування навчальної інформації на практиці.

2. Частина знань і вмінь повинна бути отримана учнями у процесі самостійного пошуку шляхом рішення пошукових задач та опанування способів діяльності у процесі пошуку.

3. Виклад навчального матеріалу на уроці може і повинен бути варіативним. В одних випадках викладається готова інформація у формі пояснення, практичного показу і виконання вправ. В інших випадках матеріал вивчається шляхом постановки вчителем проблеми та розкриття шляхів і видів навчальної діяльності учнів для її доказового рішення.

Науковість у змісті уроку є ознайомлення учнів у ході діяльності із доступними для них науковими методами вирішення практичних завдань освітнього процесу і життєвих ситуацій.

Важливою стороною уроку є індивідуалізація навчання. Цьому сприяє програмна позиція можливості індивідуального вибору засобів навчання (варіативних модулів) на кожному уроці. Використання навчального матеріалу різного ступеня складності за змістом, кількістю повторень, амплітудою, темпом виконання тощо, враховує інтереси та можливості різних учнів. Складний матеріал, ступінь навантаження тощо можуть виявитись не під силу деяким учням для активного засвоєння і виконання. Доручення учням завдань для самостійного виконання, передбачає щоби учні могли поступово переходити від менш важких завдань до більш складних.

Урок відрізняється цілісністю, внутрішнім взаємозв'язком частин, єдиною логікою розгортання діяльності вчителя й учнів/учениць, кроків, що обумовлюють рух до мети уроку.

На уроці здійснюються формування і розвиток компетентностей учнів за допомогою відтворення знань, вправ, вмінь, навичок, шляхом виконання завдань на їх застосування у нестандартних ситуаціях.

Під час уроку проводиться систематичне та планомірне оцінювання освітніх досягнень учнів.

Зміст уроку передбачає такі вимоги, як: повноту (відповідно до навчальної програми); науковість; зв'язок із життям; доступність (але достатню ступінь складності); систематичність і послідовність.

В уроці доцільно застосовувати класну, групову, індивідуальну форми організації, цілеспрямовану розмаїтість структури і форм проведення уроку, практико-орієнтовані завдання, раціональні форми зворотного зв'язку «учитель-учень», відсутність шаблону, високу моторну щільність уроку (без невиправданих пауз і витрачання надмірного часу на пояснення тощо), економія часу.

В структурі основної частини уроку доцільно виділяти складову частину засобів інваріантного модулю і другу складову частину варіативних модулів за вибором учня/учениці. Таким чином вдосконалення функціонального стану і підвищення рівня фізичного розвитку зумовлюються вправами та засобами розвитку фізичних якостей, які застосовуються в першій половині основної частини уроку. Друга половина основної частини, як правило присвячується заняттям варіативними модулями, які обрали учні. При цьому слід враховувати прямий і перехресний вплив цих занять на вдосконалення функціонального стану і підвищення рівня фізичного розвитку.

Головними вимогами до сучасного уроку фізичної культури є:

– забезпечення відповідності уроку програмі за засобами, застосування інноваційних методів навчання, міжпредметних зв’язків, компетентнісного і діяльнісного підходів;

– забезпечення дотримання принципів розвивального, практико-орієнтованого навчання, зв'язку із життям, освітньої, виховної, оздоровчої, розвивальної спрямованості освітнього процесу;

– формування в учнів/учениць компетентностей, самостійності, активності та ініціативи, умінь і навичок самостійно здійснювати фізкультурно-оздоровчу діяльність, створення умов для їх самореалізації та самовдосконалення;

– забезпечення диференційованого підходу до організації освітнього процесу, підвищення функціональних можливостей організму і забезпечення гармонійного фізичного розвитку з урахуванням стану здоров’я, рівня фізичного розвитку, фізичної підготовленості та статі учнів/учениць, урахування їхніх мотивів та інтересів до занять фізичними вправами;

– використання вчителем різноманітних організаційних форм, засобів, методів і прийомів навчання, подачі нового матеріалу, понять, розвивальних вправ, представлення результатів самостійної і групової роботи, виконання домашньої роботи, формувального оцінювання тощо;

– досягнення оптимальної рухової активності всіх учнів/учениць упродовж кожного уроку з урахуванням стану здоров’я, фізичної підготовленості на основі управління моторною щільністю уроку, інтенсивністю і тривалістю застосування засобів, застосування методичних підходів, які дозволяють значно підвищити моторну щільність уроку.

Відповідно до Інструкції про розподіл учнів на групи для занять на уроках фізичної культури, затвердженої наказом МОЗ та МОН від 20.07.2009 р. за № 518/674 учні/учениці розподіляються на основну, підготовчу та спеціальну медичні групи.

Для основної медичної групи навчання проводиться в повному обсязі згідно з навчальними програмами з урахуванням індивідуальних особливостей розвитку дитини.

Учні/учениці, які за станом здоров’я віднесені до підготовчої медичної групи, відвідують обов’язкові уроки фізичної культури та опановують навчальний матеріал відповідно до вимог цієї навчальної програми. Участь у змаганнях – за додатковим дозволом лікаря.

Учні/учениці, які за станом здоров’я віднесені до спеціальної медичної групи, відвідують обов’язкові уроки фізичної культури, але виконують корегувальні вправи і вправи для загального фізичного розвитку, які їм не протипоказані.

Учні/учениці, незалежно від рівня фізичного розвитку та медичної групи, а також тимчасово звільнені від фізичних навантажень, повинні бути обов’язково присутніми на уроках фізичної культури. Допустиме навантаження для учнів/учениць, які за станом здоров’я належать до підготовчої та спеціальної медичних груп, встановлює учитель фізичної культури.

Домашні завдання для самостійного виконання фізичних вправ учні/учениці отримують на уроках фізичної культури. Вони мають бути спрямовані на формування компетентностей, підвищення рухового режиму у вільний час, досягнення рекреаційно-оздоровчого ефекту. Учні/учениці можуть узгоджувати із вчителем індивідуальну програму самостійних занять в поза навчальний час з різних варіативних модулів чи інших, безпечних видів рухової активності.

У разі відставання у функціональних можливостях організму і фізичному розвитку учитель складає індивідуальну програму фізкультурно-оздоровчих занять, де вказується завдання занять, фізичні вправи, послідовність їх виконання, кількість повторень, інтервали відпочинку, засоби самоконтролю, відмітки про виконання завдання.

Самостійні заняття за індивідуальною програмою надають учневі/учениці додаткові бонуси при оцінюванні освітніх досягнень.

Фізкультурно-оздоровча діяльність

Фізкультурно-оздоровча діяльність закладу освіти спрямована на реалізацію вимог до обов’язкових результатів навчання освітньої галузі фізичної культури, зазначених в додатку 22 Державного стандарту базової середньої освіти і спирається на підходи та зміст даної програми. Уроки фізичної культури і фізкультурно-оздоровчі заходи закладу освіти повинні бути гармонійно поєднаними в єдиний діяльнісний процес, спрямований на формування компетентностей учнів та учениць.

Фізкультурно-оздоровча діяльність дозволяє вчителю залучити, об'єднати учнів та учениць для взаємодії, оцінити ефективність виконання освітніх завдань під час проведення уроків фізичної культури та позакласних форм фізичного виховання, у процесі ігрової, організаційної, суддівської та інших видів діяльності учнів, досягнення цілей самостійних занять тощо.

Основу для ефективної фізкультурно-оздоровчої діяльності учнів та учениць складають такі підходи, як вибір варіативного модуля, гендерність, доступність, безпека. Вибір учнів та учениць визначає види фізичної активності для організації фізкультурно -оздоровчої діяльності в закладі освіти, які змінюються кожного сезону, відповідно до початку чверті/триместру.

Фізкультурно-оздоровча діяльність учнів та учениць в певному виді фізичної активності (варіативному модулі) повинна включати декілька етапів. Це дозволить сформувати зацікавленість, стійку мотивацію, сталу звичку до занять фізичною активністю, визначитися із власними вподобаннями.

При організації фізкультурно-оздоровчої діяльності слід застосовувати діяльнісний підхід, при якому учні та учениці залучаються не лише як учасників, але й як організаторів, інструкторів, консультантів, сценаристів, суддів, волонтерів, ведучих, асистентів, хронометристів, секретарів, операторів, журналістів тощо.

Основу фізкультурно-оздоровчої діяльності учнів та учениць складають заходи «Учнівської ліги «Здорова Україна» (далі – Ліга), які передбачають проведення ігор, показових виступів з варіативних модулів, які щойно вивчалися на уроках за спрощеними правилами та вимогами. Заходи Ліги враховують сезонні особливості застосування видів варіативних модулів і діляться на сезони: осінній, зимовий, весняно-літній. Відповідно заходи Ліги доцільно організовувати наприкінці сезонів, відповідно до графіка освітнього процесу. При цьому види фізичної активності (варіативні модулі) мають змінюватися відповідно до вподобань учнів та учениць.

На відміну від адаптаційного циклу (5-6 клас), де зміна варіативних модулів відбувається кожної чверті, цикл базового предметного навчання (7-9 клас) може продовжувати освоєння варіативних модулів попереднього циклу, але тільки за вибором учнів та учениць.

Заходи Ліги передбачають об'єднання і залучення усього контингенту учнів та учениць закладу освіти, а також залучення вчителів та батьків до фізкультурно-оздоровчої діяльності без попереднього відбору, без формування «збірних класів, школи, громади тощо», із забезпеченням рівного доступу кожного учня до занять без будь-яких форм дискримінації учасників освітнього процесу. Заходи Ліги можуть проводитися в режимі уроків фізичної культури.

Перший етап - «Ліга дружніх». Заходи Ліги проводиться в кожному класі закладу або декількох класах одного віку. Команди - учасники утворюються самостійним об’єднанням учнів. Склади команд не можуть змінюватися, «підсилюватися» на наступних етапах Ліги. Орієнтовна кількість учасників однієї команди з окремого варіативного модуля 6-8 осіб, половина або 2/3 складу команди повинні складати учасники іншої статі. У разі обмеженої кількості учнів /учениць в класі, ігри можуть відбуватися між командами з меншою кільк істю учасників.

Ігри «Ліги дружніх» проводяться в закладі освіти в режимі уроків або окремого заходу. Переможці ігор не визначаються, рахунок під час гри не ведеться. За можливості заклад освіти, вручає учням та ученицям сертифікати (наприклад, електронні) за участь.

Метою «Ліги дружніх» є залучення до фізкультурно-оздорвочої діяльності усіх учнів та учениць закладу освіти, сприяти їх участі у

«Лізі сміливих».

Другий етап – «Ліга сміливих». Заходи Ліги організуються спільно колективами двох, не надто віддалених один від одного, закладів освіти - партнерів. До ігор цього етапу Ліги залучаються усі учні та учениці обох закладів освіти. Склади команд, сформовані на попередньому етапі («Ліга дружніх»), не змінюються. Всі учні та учениці, які взяли участь, можуть отримати сертифікати за участь.

Метою «Ліги сміливих» є залучення до фізкультурно-оздоровчої діяльності усіх учнів та учениць обох закладів освіти, сприяти їх участі у наступному етапі «Перша ліга».

Третій етап – «Перша ліга». Заходи Ліги організуються в територіальній громаді або її районі. У заходах «Першої ліги» беруть участь усі команди, які взяли участь у «Лізі сміливих» з усіх шкіл громади з усіх, обраних учнями у своїх школах, видів фізичної активності (варіативних модулів).

Під час змагань «Першої ліги» зберігається попередній склад команд «Ліги дружніх». Змагання ліги проводяться в межах фізкультуро–оздоровчих заходів напередодні або під час канікул.

Усі команди – учасники жеребкуванням розподіляються на групи по чотири команди. Кожна група з 4-х команд є самостійною організаційною одиницею Ліги в якій проводяться ігри і за потреби визначаються місця учасників від першого до третього. Не доцільно в громаді застосовувати інші схеми проведення ігор зі складними турнірними таблицями.

Ігри «Першої ліги» можуть проводитися без визначення переможців і призерів (фестиваль). В кожній групі проводяться 2 гри в парах команд, склад яких визначає жереб. Учасники отримують сертифікати за участь.

При проведенні ігор «Першої ліги» з визначенням переможців та призерів, в кожній групі проводяться 2 гри в парах команд, склад яких визначає жереб, та гра за перше місце між переможцями пар. В кожній групі визначається переможець «Першої ліги», срібний призер і два бронзові призери (команди, які не здобули перемог). Переможець та призери нагороджуються грамотами.

Учнівська ліга «Здорова Україна» передбачає також проведення етапів «Вищої ліги» та «Супер ліги», відповідно обласного та всеукраїнського рівня, також проводяться численні фестивалі. Участь в цих етапах учнівських команд визначається відповідними регламентами організаторів.

Оцінювання освітніх досягнень

Система та критерії оцінювання результатів навчання учнів/учениць встановлюють відповідність між вимогами до результатів навчання учнів, визначених державними стандартами освіти та освітньою програмою, показниками їх вимірювання.

Основними функціями оцінювання результатів навчання учнів/ учениць є формувальна, діагностувальна, мотиваційна, прогностична, виховна.

Національною шкалою оцінювання є 12-бальна система (шкала).

Оцінювання результатів оцінювання навчання учнів/учениць 7–9-х класів здійснюють за 12-бальною системою (шкалою) і позначають цифрами від 1 до 12 відповідно до загальних критеріїв оцінювання (таблиця 1). Загальні критерії є загальним орієнтиром для критеріїв оцінювання результатів навчання учнів/учениць у освітній галузі «Фізична культура». Загальна шкала оцінювання результатів навчання допомагає врахувати компетентності, які складаються зі знань, умінь, досвіду діяльності, цінностей, ставлень, а також спільних для всіх компетентностей умінь: читання з розумінням, уміння висловлювати власну думку усно й письмово, критичне й системне мислення, здатність логічно обґрунтовувати позицію, творчість, ініціативність, вміння конструктивно керувати емоціями, оцінювати ризики, приймати рішення, розв’язувати проблеми, здатність співпрацювати з іншими людьми.

Критерії оцінювання формуються на основі вимог до обов’язкових результатів навчання, конкретних результатів та орієнтирів для оцінювання учнів в освітній галузі фізичної культури (Державний стандарт, Додаток 22), а також з врахуванням компетентнісного потенціалу та базових знань (Державний стандарт, Додаток 21).

Орієнтовні критерії оцінювання на 12 балів для 7-9 класів, відповідно обов’язкових результатів Державного стандарту наведено у таблиці 1.

Таблиця 1

Критерії оцінювання на 12 балів у 7-9 класах

бали	Загальна характеристика критеріїв
12	*1. Формування психічної та соціально-психологічної сфер особистості засобами фізичного виховання*
	1) демонструє ціннісне ставлення та активність, вольові якості (рішучість, цілеспрямованість, наполегливість, ініціативність, самовладання), концентрацію і стійкість уваги; застосовує когнітивні властивості, аналіз, оцінку, нестандартні рішення при досягненні власної мети та завдань; дотримується етичних норм, виявляє стриманість, толерантність, підсилює взаємодію і визначає свою та ролі інших учасників фізкультурно-оздоровчої діяльності
	*2. Систематичні заняття фізичними вправами, володіння технікою фізичних вправ*
	2) демонструє знання способів (технік) й практичні вміння виконання фізичних вправ в стандартних і нестандартних ситуаціях; обґрунтовує та здійснює підбір засобів для навчальних дій, самостійно застосовує знання, практичні вміння і навички, усвідомлює ризики і прогнозує наслідки; здійснює різні види фізкультурно-оздоровчої діяльності самостійно, у парі або групі із застосуванням правил.
	3. Усвідомлення значення рухової активності для підтримування стану здоров’я та задоволення у процесі фізичного виховання
	3) обґрунтовує здоров’язбережувальну позицію, пояснює, як фізкультурно-оздоровча діяльність впливає на показники власного фізичного стану, спосіб життя та здоров’я, коментує, наводить приклади фактів та явищ фізичної культури, вирізняє і описує ознаки втоми, аналізує виконання рухових дій, визначає помилки, володіє фізичними вправами для профілактики порушень постави, плоскостопості припускає причини іх виникнення, усвідомлює необхідність дотримання та наслідки не дотримання правил безпеки

Оцінювання результатів навчання учнів/учениць може відбуватися в такі способи: вербальний (бесіда, розповідь, діалог тощо), письмовий (окремі навчальні завдання, зокрема тестові тощо, а також діагностувальні роботи), практичний (дослід, практична робота, навчальний проєкт, учнівське портфоліо, спостереження, побудова моделей в тому числі з використанням електронних засобів навчання).

Основними видами оцінювання результатів навчання учнів/учениць, що проводить заклад освіти, є формувальне, поточне й підсумкове (тематичне, семестрове, річне) оцінювання.

Формувальне оцінювання – це постійний процес отримання й надання зворотного зв’язку учням/ученицям щодо успішності їхнього навчального поступу. Формувальне оцінювання відбувається постійно, на кожному уроці й під час позаурочної навчальної діяльності у різних формах (оцінювання вчителем, взаємооцінювання, самооцінювання), відображає реальний навчальний досвід учня/учениці й визначає динаміку розвитку окремого учня / учениці і класу загалом.

Поточне оцінювання фіксує проміжні результати навчання учнів/учениць у межах конкретної теми та може відбуватися в усній, письмовій чи електронній формах, через самостійні й діагностувальні роботи за групами результатів (однією чи кількома).

Підсумкове оцінювання здійснюється з метою співвіднесення навчальних досягнень учнів з обов'язковими / очікуваними результатами навчання, визначеними державними стандартами / освітньою програмою.

Тематичне оцінювання має на меті фіксацію результатів навчання учнів у межах однієї структурної одиниці навчальної програми (теми / модуля /розділу). Здійснення тематичного оцінювання відбувається за результатами поточного оцінювання з урахуванням груп результатів навчання, охоплених певною темою.

В основі формування теми не повинні бути тільки сторони освоєння окремих варіативних модулів (техніка, тактика, фізична підготовка з певного виду спорту тощо). Теми повинні мвти узагальнюючий характер і спрямування на досягнення загальних груп результатів Державного стандарту через предметне навчання та практичну діяльність з фізичної культури.

Таблиця 2

ЗАГАЛЬНІ КРИТЕРІЇ

оцінювання результатів навчання учнів/учениць 7-9-х класів

Рівні результатів навчання	Бал	Загальна характеристика
Початковий	1	Учень / учениця: - сприймає і розпізнає інформацію, отриману від учителя (інших осіб); відповідає на прості запитання за змістом почутого / прочитаного, припускається суттєвих змістових і логічних помилок; - виконує частину простих завдань / навчальних дій за наданим зразком з допомогою вчителя; - передає інформацію, намагається висловлювати свої думки, використовуючи короткі однотипні фрази.
	2	Учень / учениця: - відтворює незначну частину інформації, отриману від учителя або із запропонованих джерел; знаходить у почутому/прочитаному часткові відповіді на прості запитання; припускається змістових і логічних помилок; - виконує прості завдання/ навчальні дії за наданим зразком з допомогою вчителя; показує свою зацікавленість до ідей, висловлених іншими. - комунікує з іншими за потреби, використовує прості однотипні фрази.
	3	Учень / учениця: - відтворює частину інформації, отриманої від учителя або із запропонованих джерел; знаходить у почутому/прочитаному часткові відповіді на запитання; припускається незначних змістових і логічних помилок; - виконує завдання / навчальні дії за наданим зразком з допомогою вчителя; долучається до роботи в групі. висловлює свої думки простими фразами/ реченнями; просить надати зворотний зв'язок щодо ступеня розуміння та сприйняття запропонованого.
Середній	4	Учень / учениця: - відтворює за зразком основну інформацію, отриману із запропонованих джерел; висловлює свої думки, використовуючи отриману інформацію; може пояснити окремі поняття/терміни/навчальні дії; - виконує завдання /навчальні дії за зразком під керівництвом учителя; виконує обов’язки, розподілені в групі; використовує прості фрази / речення; сприяє спілкуванню та може надати пояснення у межах запропонованої теми.
	5	Учень / учениця: - застосовує частково основну інформацію, отриману від учителя або із запропонованих джерел, для виконання навчальних завдань і вирішення проблемних ситуацій; знаходить у почутому/прочитаному відповіді на прості запитання; може пояснити основні поняття / явища /навчальні дії; - виконує навчальні дії за запропонованим алгоритмом, за потреби звертаючись по допомогу; розпізнає проблемні ситуації з допомогою вчителя; виконує завдання в групі відповідно до своєї ролі; підтримує спілкування в межах запропонованої теми, використовує прості фрази / речення.
	6	Учень / учениця: - застосовує інформацію, отриману від учителя або із запропонованих джерел, для виконання навчальних завдань і вирішення проблемних ситуацій; розуміє і пояснює основні поняття / явища/ навчальні дії, наводить прості приклади; виконує навчальні дії за запропонованим алгоритмом самостійно; розпізнає проблемні ситуації і висловлює припущення щодо розв’язання їх з допомогою вчителя; виконує спільне завдання в групі відповідно до визначених обов’язків та своєї ролі; - спілкується у межах запропонованої теми, використовує прості фрази / речення.
Достатній	7	Учень / учениця: - знаходить у запропонованих джерелах потрібну інформацію для виконання навчальних завдань і вирішення проблемних ситуацій; відповідає на окремі запитання за опрацьованою інформацією; перетворює один вид інформації в інший за зразком; наводить окремі аргументи й приклади на підтвердження висловленої думки; - виконує репродуктивні й частково-пошукові види навчальної діяльності за запропонованим алгоритмом або в співпраці з однокласниками; розпізнає проблемні ситуації, розв'язує їх відомим способом з допомогою вчителя; співпрацює в групі, виконуючи навчальні завдання. - долучається до спілкування у межах запропонованої теми та визначає завдання через поставленні запитання.
	8	Учень / учениця: - аналізує інформацію, отриману з обраних джерел, зіставляє, порівнює та групує її за заданою ознакою; вирізняє проблемні ситуації, відповідає на запитання за опрацьованою інформацією; перетворює один вид інформації в інший; наводить певні аргументи, доповнює думку/відповіді однокласників; - виконує окремі пошукові, дослідницькі та/або творчі навчальні дії, розв'язує проблемні ситуації відомими способами - з опосередкованою допомогою вчителя; активно співпрацює з іншими, виконуючи навчальні завдання, визначає свої завдання в груповій роботі; - запрошує до спіFлкування, чітко формулюючи питання та пріоритети для обговорення та у межах запропонованої теми.
	9	Учень / учениця: - аналізує інформацію, отриману з різних джерел; вирізняє проблемні ситуації; добирає прийнятний із запропонованих спосіб для її унаочнення й візуалізації; наводить аргументи та доречні приклади щодо висловленої думки; - виконує пошукові (дослідницькі) та творчі завдання; розв’язує проблемні ситуації засвоєними раніше способами, пропонує нові способи розв’язання з опосередкованою допомогою вчителя; активно співпрацює з іншими, виконуючи типові та нетипові завдання. ініціює спілкування та обмінюється інформацією у межах запропонованої теми.
Високий	10	Учень / учениця: - виокремлює істотну й потрібну інформацію, отриману із різних самостійно обраних джерел; вирізняє проблемні ситуації, оцінює інформацію за заданими критеріями; ставить запитання; встановлює логічні зв’язки між об’єктами, фактами, явищами; - застосовує здобуті знання й практичні вміння в різних навчальних ситуаціях; здійснює різні види діяльності, пропонує декілька способів розв’язання проблемної ситуації самостійно, у парі або групі; - розвиває ідеї/думки учасників спілкування в межах запропонованої теми та намагається укласти їх у цілісну логічну лінію, розглядаючи різні сторони проблеми.
	11	Учень / учениця: - узагальнює інформацію, отриману з різних джерел, оцінює її за визначеними критеріями; знаходить інформацію й аналізує її; висловлює власну позицію, аргументує її, робить висновки; - застосовує здобуті знання й практичні вміння в нестандартних ситуаціях; здійснює різні види діяльності, аналізує власні навчальні дії самостійно, у парі або групі; конструктивно взаємодіє у групі; узагальнює головний зміст почутого під час спілкування у межах запропонованої теми; обирає оптимальний спосіб взаємодії з іншими для вирішення спільних навчальних завдань.
	12	Учень / учениця: - оцінює інформацію, отриману з різних джерел, порівнює та зіставляє її; та використовує усвідомлено в різних ситуаціях; - застосовує здобуті знання й практичні вміння, усвідомлює ризики і прогнозує наслідки; здійснює різні види діяльності самостійно, у парі або групі; аналізує власні навчальні дії, планує свій подальший навчальний поступ; ініціює, планує та організує співпрацю в групах для досягнення навчальних цілей, виконання дослідницьких / творчих завдань; виступає посередником у спілкуванні у межах запропонованої теми, демонструє толерантність до різних точок зору і надає роз’яснення за потреби іншим учасникам.

Семестрове оцінювання передбачає оцінювання загальних груп результатів та загальну оцінку. Загальна оцінка за фізичну культуру виставляється на основі оцінювання загальних груп результатів, які діагностуються у тематичному підсумковому оцінюванні.

Річне оцінювання виставляється за результатами двох семестрових оцінок, з урахуванням загальних груп результатів, здійснюються за системою оцінювання, визначеною законодавством.

Результати підсумкового оцінювання фіксуються у класному журналі, свідоцтві досягнень та додатку до документів про базову середню освіту відповідно до законодавства.

Свідоцтво досягнень відображає результати навчальних досягнень учня/учениці 7-9 класу з фізичної культури та інших предметів, визначених освітньою програмою закладу освіти.

Оцінювання навчальних досягнень учнів/учениць з особливими освітніми потребами здійснюють відповідно до індивідуальної програми розвитку, що розробляють на основі висновку фахівців інклюзивно-ресурсного центру, де зазначено труднощі функціонування, обмеження життєдіяльності та здоров'я, що можуть впливати на ефективність застосування певних форм оцінювання.

Добір форм поточного й підсумкового оцінювання навчальних досягнень учнів/учениць з особливими освітніми потребами здійснюється індивідуально з обов’язковим урахуванням їхніх можливостей функціонування, життєдіяльності та здоров'я.

При оцінюванні рівня сформованості компетентностей учнів з особливими освітніми потребами вилучають ті складові (знання, вміння, види діяльності та інше), опанування якими є утрудненим або неможливим для учня з огляду на труднощі функціонування, обмеження життєдіяльності та здоров'я.

Формувальне оцінювання – це оцінювання під час навчання і «для навчання» – тому, що на відміну від підсумкового, має на меті формування (або форматування) освітнього процесу з урахуванням освітніх потреб кожного учня задля більш ефективного формування необхідних знань, умінь та ставлень. «Оцінювання» не обмежується виставленням оцінки. Це послідовна змістовна взаємодія між учнем, учителем і батьками, щодо освітніх досягнень учня на підставі всім зрозумілих цілей і критеріїв.

Формувальне оцінювання спирається на систему прийомів, що вчитель застосовує під час навчання та має ґрунтуватися на ціннісних орієнтирах. Для успішного застосування формувального оцінювання освітній процес має бути організований у такий спосіб, щоби спонукати кожного учня бути активним його учасником, а не пасивним «отримувачем» знань і оцінок. Має бути створена така атмосфера навчання, за якої учні не бояться «йти на ризик» – ставити запитання, робити помилки й показувати, чого вони ще не вміють або не знають.

До компонентів успішного застосування формувального оцінювання відносяться: забезпечення вчителем ефективного зворотного зв’язку з учнями/ученицями; активна участь учнів/учениць у процесі власного навчання; корегування процесу навчання з урахуванням результату оцінювання; визнання вагомого впливу оцінювання на мотивацію та самоутвердження учнів, які, у своєю чергою, впливають на навчання; уміння учнів оцінювати свої знання самостійно.

Алгоритм діяльності вчителя щодо організації формувального оцінювання можна представити у вигляді такої послідовності дій:

• Формулювання об’єктивних і зрозумілих для учнів освітніх цілей.

• Створення ефективного зворотного зв’язку.

• Забезпечення активної участі учнів у процесі пізнання.

• Ознайомлення учнів із критеріями оцінювання.

• Забезпечення можливості й уміння учнів аналізувати власну діяльність (рефлексія).

• Корегування спільно з учнями підходів до навчання з урахуванням результатів оцінювання.

Знання й розуміння учнями критеріїв оцінювання, робить процес оцінювання прозорим і зрозумілим для всіх суб’єктів. Укладання критеріїв спільно з учнями сприяє позитивному ставленню до процесу оцінювання. Критерії, розроблені для формувального, оцінювання мають описувати те, що заявлено в освітніх цілях. Важливим є ознайомлення учнів із критеріями до початку виконання завдання, а також представлення критеріїв у вигляді градації – опису різних рівнів досягнення очікуваного результату. Чим конкретніше сформульовані критерії, тим зрозумілішою для учнів є діяльність щодо успішного виконання завдання.

У процесі формувального оцінювання доцільно використовувати самооцінювання, що дозволяє учням/ученицям бачити мету навчання й досягати успіху, формувати вміння учнів/учениць аналізувати власну діяльність (рефлексія). Для самостійного оцінювання можна використовувати різні форми карт, таблиці самооцінки тощо. Самооцінювання передує оцінюванню роботи вчителем/вчителькою.

Водночас самооцінювання передбачає не лише оцінювання учнем/ученицею власної роботи, але й визначення проблем і способів їх вирішення. Доцільно також використовувати взаємооцінювання.

Формувальне оцінювання уможливлює відстеження вчителем/вчителькою процесу просування учня/учениці до освітніх цілей, корегування освітнього процесу на ранніх етапах, а учневі/учениці – усвідомлення більш високої відповідальності за самоосвіту.

Даною модельною програмою передбачене застосування практик формувального оцінювання з одночасним використанням їх результатів для поточного і підсумкового оцінювання з формувальною метою – тобто для надання й отримання зворотного зв’язку, щодо успіху та рівня складності завдань, визначення подальших освітніх цілей і коригування навчання з орієнтацією на виявлені потреби учнів/учениць, формування загальної культури оцінювання.

Формувальне оцінювання в комплексі з поточними і підсумковими формами відбувається із застосуванням таких основних способів:

- оцінку динаміки функціонального стану та фізичного розвитку, яка визначається шляхом порівняння результатів поточного і підсумкового тестування та їх аналізу, щодо рівня досягнення поставлених цілей;

- оцінку динаміки використання техніки різних фізичних вправ у повсякденній, ігровій і змагальній діяльності;

- оцінку виконання освітніх завдань під час проведення уроків фізичної культури та позакласних форм фізичного виховання, участі у позакласних формах фізичного виховання, організаційної діяльності з фізичного виховання в школі, досягнення цілей для реалізації у процесі самостійних занять, створення портфоліо (творчі розробки проєктів, комплексів фізичних вправ, індивідуальної програми занять,

загартування, різних форм самоконтролю), в тому числі і з використанням інформаційних технологій, технологічних гаджетів для самоконтролю і самооцінки.

Цілі формувального оцінювання визначаються у співпраці з учнями/ученицями і є орієнтованими на:

- очікувані результати навчання на відповідному етапі освітнього процесу;

- на динаміку формування ключових компетентностей;

- на формування наскрізних вмінь.

ОСНОВНА ЧАСТИНА

На одному уроці фізичної культури викладається 3(4) варіативні модулі і вони представлені на кожному уроці. На вивчення фізичної культури в 7 класі передбачено 105 годин вивчення на рік з яких: І семестр 48 годин (І чверть) 24 годин (з них 2 год – резервний час) ІІ чверть 24 годин (з них 2 год – резервний час). ІІ семестр (ІІІ чверть) 30 годин (з них 2 год – резервний час) ІV чверть 27 годин (з них 2 год – резервний час).

І семестр (І чверть)

24 годин (з них 2 год – резервний час)

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

Інваріантний модуль: «Теоретико-методичні знання та загальна фізична підготовка»

Вивчається на кожному уроці

7 КЛАС

Теоретико-методичні знання

пояснює значення раціонального рухового режиму для здоров’я людини;

називає форми занять рекреаційної, фізкультурно-оздоровчої та спортивної спрямованості;

характеризує: відродження Олімпійських ігор сучасності; засоби та методи розвитку сили, гнучкості; ознаки перевтоми;

володіє: методами контролю за розвитком сили, гнучкості; засобами самоконтролю за адекватністю фізичних навантажень за суб’єктивними відчуттями;

дотримується правил безпеки на уроках і під час позаурочних фізкультурних занять;

володіє знаннями про рухові вміннями, навички та фізичні якості, які необхідні для успішної участі в захисті держави, збереження власного життя під час надзвичайних ситуацій.

Раціональний руховий режим школяра (добовий, тижневий та протягом року).

Форми занять рекреаційної, фізкультурно- оздоровчої та спортивної спрямованості.

Відродження Олімпійських ігор сучасності.

Засоби розвитку сили, гнучкості та методи контролю.

Ознаки перевтоми та засоби їх попередження.

Правила безпеки на уроках і під час позаурочних фізкультурних занять

Рухові вміння, навички та фізичні якості, які необхідні для захисту держави, збереження власного життя під час надзвичайних ситуацій

Практичне виконання: поєднання теоретичних знань з практичними діями, практична перевірка визначень, тверджень, переконань тощо.

Фронтальний: одночасне виконання однакової, спільної для всіх роботи, колективне обговорення, порівняння і узагальнення її результатів; інформаційні повідомлення, обговорення та дискусії; проблемний, інформаційний,

пояснювально-ілюстративний виклад матеріалу; виконання репродуктивних та творчих завдань. Цікаві практичні, інформаційні, історичні факти. Проєктна діяльність з розподілом на групи і команди, виконання проектів спрямованих на вирішення пошукових завдань:

- пошук інформації, знань на задану тему;

- підбір і розробка рухових дій за завданням вчителя;

- складання комплексів вправ, підбір засобів для виконання поставлених вчителем завдань

розв'язування конкретних навчальних

Загальна фізична підготовка

виконує: шикування та перешикування на місці із зімкнутого двошеренгового строю в одношеренговий; зміна напрямку заходженням плечем; вправи для розвитку злагодженості, здатності до спільного виконання завдань у класі, малій групі;

різновиди ходьби, бігу, стрибків вивчені в попередніх роках;

загальнорозвивальні вправи: вправи на місці та в русі, в парах, без предмета, з предметами (м’ячами, обручами, гімнастичними палицями, скакалками, набивними м’ячами (1 кг), у парах;

вправи для формування постави та запобігання плоскостопості;

танцювальні вправи;

повторний біг на відрізках 15–30 м; прискорення до 15 м із різних вихідних положень зі зміною швидкості і напрямку за сигналом;

різновиди стрибків із завданнями зі зміною напряму; стрибки з поворотами, через різноманітні предмети; акробатичні вправи;

подолання смуги перешкод; «човниковий» біг 4*9 м

різноманітні вправи на точність попадання в ціль, військово-прикладні ігри;

рівномірний біг до 1000 м; перемінний біг 200–400-метрових відрізків зі швидкістю 2– 3,5 м/с і 30–50 м прискореного бігу зі швидкістю 4,0–4,5 м/с; стрибки через скакалку;

згинання і розгинання рук в упорі лежачи (хл.) від лави (дівч.); підтягування у висі (хл.) та висі лежачи (дівч.), присідання на одній та двох ногах; згинання та розгинання рук в упорі стоячи біля стіни під кутом 45–50°; кидання і ловіння набивного м’яча в парах;

вправи з широкою амплітудою рухів руками і ногами; махові рухи; активні та пасивні нахили; відведення ніг та рук за допомогою партнера; вправи на розтягування

бере участь у спортивних іграх, естафетах та військово-прикладних іграх.

Загальна фізична підготовка

Стройові вправи

ходьба, біг, стрибки;

загальнорозвивальні вправи;

вправи для формування постави;

танцювальні вправи;

вправи для розвитку швидкості;

вправи для розвитку спритності;

вправи для розвитку витривалості; вправи для розвитку сили;

вправи для розвитку гнучкості

Спортивні ігри, військово прикладні ігри, та естафети

Групова та парна робота: виконання пошукових завдань;

група розв’язує окреме завдання (однакове або диференційоване); виконання в групах завдання вчителя; обговорення теоретичних і практичних питань у групах; проведення практичних і лабораторних робіт; інтегрованих робіт-практикумів з природничими предметами; при виробленні рухових навичок, навичок комунікації тощо.

Індивідуальна робота: самостійне виконання завдань; виконання спеціально підібраних завдань, у відповідності з підготовкою і навчальними можливостями; диференційовані індивідуальні завдання; робота з навчальною і науковою літературою, різноманітними джерелами (довідники, словники, енциклопедії, хрестоматії); розв'язання задач, прикладів, написання описів, рефератів, доповідей; проведення спостережень і т.д.

навчально-пізнавальна діяльність учнів у процесі виконання специфічних завдань; закріплення; повторення; організація різноманітних вправ; попереднє домашнє опрацювання.

Квест-технологія: об’єднання декількох завдань, практичного і теоретичного спрямування у гру (ланцюг інтелектуальних і практичних завдань).

Інтегровані завдання: Поєднання теоретичних знань із близькими за змістом темами природничих, математичних, історичних, мовних

предметів.

Варіативний модуль

ПАННА

7 КЛАС

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

Розкриває становлення української панни на етапі розвитку Європейських ігор;

характеризує становлення та розвиток панни в Україні;

розповідає: про майданчик, обладнання, інвентар для гри панни; основні правила ЗСЖ та гри;

знає як вести здоровий спосіб життя;

називає: основні вимоги до гри панни, розміщення гравців на майданчику;

правила ЗСЖ та безпеки на ігровому майданчику; санітарно-гігієнічні вимоги до інвентарю та вимоги особистої гігієни;

дотримується правил ЗСЖ, безпечної поведінки та основних правил гри панни;

виконує ролі різних амплуа ефективні під час навчальної гри;

характеризує досягнення команд;

називає: основні принципи ЗСЖ, загартування; склад та обов’язки суддівської бригади;

застосовує спеціальні та підвідні вправи;

дотримується правил ЗСЖ та безпеки на ігровому майданчику

розвиває професійно-важливі якості засобами панни;

виконує: стрибкові вправи, спеціальні

вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини, вправи на розтягування, вправи для розвитку швидкості, спритності;

вправи для стопи: обертальні рухи стопи (повільні та максимально швидкі); для пальців ніг;

імітаційні вправи: імітація ударів та ловіння м’яча (у різному та заданому темпі);

виконує: пересування, різними способами, поєднуючи з ударами та прийомом м’яча;

кидки набивного м’яча зверху в парах з положення стоячи (до 1 кг);

удари м’яча правою та лівою руками в парах; удари м’яча в ціль;

удари в стіну та на точність на суперника; приймання м’яча;

застосовує: взаємодію гравців;

бере участь у навчальній грі панна

Легендарні Едвард Ван Гілс і Іззі Хітман, як засновниками вуличного футболу в Світі.

Досягнення гри панна на міжнародній арені.

Значення спеціальної та прикладної фізичної підготовки для гравців панна.

Загартовування організму. ЗСЖ.

Суддівство змагань, склад суддівської бригади, жести судді.

Вправи для розвитку швидкості, швидкісно- силових якостей, спритності, сили, гнучкості.

Вправи для розвитку сили м’язів ніг. Імітаційні вправи у різному та заданому темпі

Пересування різними способами в поєднанні з подачами та ударами м’яча.

Контроль м’яча, фінти, трюки, передачі, удари. Прямі та бокові удари.

Удари м’яча в ціль. Удари в стіну.

Прийом м’яча після удару від стіни та в парах. Навчальна гра панна.

Значення спеціальної та прикладної фізичної

підготовки.

Загартовування організму. ЗСЖ.

Суддівство змагань, склад суддівської бригади, жести судді

Фронтальний: обговорення та дискусії (орієнтовні теми з панни та здорового способу життя, розвитку професійних та особистісних якостей).

Індивідуальний: диференціація та індивідуалізація учнів в процесі розвитку основних рухових якостей засобами панни. Безпека та дисципліна на уроці – запорука надійного успіху у зміцненні соматичного та психічного здоров’я учнів. Пошук навчальної інформації на задану тему зі спортивної гри панна.

Груповий: участь у конкурсах та змаганнях. Участь учнів у конкурсах, змаганнях під час уроків, внутрішніх шкільних та позашкільних змагань і фестивалів, флешмобів, а також участь у міських та всеукраїнських заходах

фізкультурного спрямування.

Практичне виконання рухів і вправ на різних етапах навчання; формування вмінь та навичок.

Пошукові (творчі) завдання: самостійний пошук і підбір інформації (історичних фактів, цікавих прикладів про позитивний вплив

панни на організм особистості).

Ігри, розваги та квести з елементами панни:

індивідуально, в парах та командою.

Інтегровані завдання поєднання рухів та навичок на різних етапах освітнього процесу з панни.

Виконання інтерактивних вправ.

Об’єднання учнів у групи для втілення і реалізації ідей.

Варіативний модуль

ЛЕГКА АТЛЕТИКА

7 клас

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

Дотримується:правил безпечної поведінки під час занять легкою атлетикою безпечної поведінки під час занять.

Називає: досягнення українських легкоатлетів на міжнародній арені.

Пояснює: техніку виконання низького старту та стартового розгону, високого старту, правила проведення змагань з бігу;

необхідність контролю за питним режимом при заняттях легкою атлетикою.

Характеризує: фізичні якості, які розвиваються засобами легкої атлетики.

Володіє: технікою бігу на короткі (спринтерські) дистанції, з перешкодами, метання малого м’яча, стрибків.

Бере участь: у вікторинах, квестах, флешмобах, конкурсах (які мають відношення до легкої атлетики); рухливих

іграх, естафетах з елементами бігу, стрибків, метань.

Взаємодіє з однолітками для досягнення спільних командних цілей під час рухової діяльності.

Контролює самопочуття до, під час, після виконання фізичних вправ; власний емоційний стан.

Демонструє:

- біг на спринтерські дистанції (30м, 60м);

- повторне пробігання (20-60 м);

- низький, високий старт;

- біг по трасі з різними елементами для стрибків (вертикальне, горизонтальне), які розставлені у довільному порядку;

- біг по віражу;

передачу естафетної палички на місці та в русі;

- рівномірний біг до 1000 м;

- біг за сигналом (зоровим, слуховим);

- біг з різних вихідних положень;

- стрибок у довжину з місця;

- стрибки у глибину (20-40 см);

- вертикальні стрибки догори обома ногами;

- стрибки вперед, назад, праворуч, ліворуч;

- біг і стрибки на «швидкісній драбині»;

- спеціальні бігові вправи (СБВ);

- спеціальні стрибкові вправи (ССВ);

- спеціальні вправи для метань (СВМ);

- стрибок у висоту з розбігу;

- стрибок у довжину з розбігу;

- метання тенісного м’яча (вортекса) на дальність;

метання малого м’яча у горизонтальну, вертикальну ціль.

Правила безпечної поведінки під час занять легкою атлетикою.

Українська легка атлетика на сучасному етапі розвитку.

Класифікація легкоатлетичних видів. Низький старт. Стартовий розбіг. Високий старт. Правила проведення змагань з бігу.

Питний режим при заняттях легкою атлетикою.

Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості.

Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків, метань.

Естафети з елементами бігу, стрибків, метань.

Біг і стрибки на «швидкісній драбині».

Біг

Біг 30м, 60м. Низький старт. Повторне пробігання (20-60 м). Спеціальні бігові вправи (СБВ). Біг з перешкодами (вертикальними,

горизонтальними з опорою і без опори на них, з приземленням на одну і на обидві ноги (висота до 40 см).

Біг по віражу. Естафетний біг.

Передача естафетної палички на місці та в русі. Рівномірний біг до 1000 м. Високий старт.

Біг за сигналом (зоровим, слуховим).

Біг з різних вихідних положень.

Стрибки.

Стрибок у довжину з місця. Стрибок у висоту з місця.

Стрибок у глибину. Стрибок у висоту з розбігу.

Стрибок у довжину з розбігу. Спеціальні стрибкові вправи (ССВ).

Метання.

Спеціальні вправи для метань (СВМ). Метання малого м’яча в ціль (вертикальну, горизонтальну).

Метання малого м’яча (вотрекса) на дальність

Обговорення та дискусії (орієнтовні теми)

«Як я маю виконувати вправи, щоб не зашкодити собі та оточуючим?» «Як я маю вчинити, якщо бачу, що хтось порушує правила безпечної поведінки?» «Які фізичні якості розвиваються засобами легкої атлетики?»

Пошукові завдання: передбачають самостійний пошук і підбір інформації (історичних фактів, цікавих прикладів, про легку атлетику та її вплив на організм людини, результати змагань, опис техніки виконання елементів тощо) Участь у вікторинах, квестах, флешмобах, конкурсах (які мають відношення до легкої атлетики).

Проєктна діяльність: підбір вправ для розвитку швидкості (індивідуальний, груповий).

Практична діяльність: виконання різноманітних рухів і вправ на різних етапах навчання; формування вмінь та навичок. Участь у естафетах, рухливих іграх, змаганнях під час уроків, внутрішньо шкільних заходах.

Диференціація та індивідуалізація учнів для розвитку основних рухових якостей.

Інтегровані завдання поєднання рухів та вправ легкої атлетики, специфічної рухової діяльності із окремими аспектами вивчення інших предметів.

Варіативний модуль

АЛТИМАТ ФРІЗБІ

7 КЛАС

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

знає: основні правила гри в алтимат фризбі, основи спілкування з суперником, поняття «фейк» розкидуючого; характеристику цілей захисту, поняття «форс»; базові принципи відкриття гравця атаки на полі; принцип формування атаки «стек»; поняття «спейсінг» і «таймінг».

володіє: кидками бекхенд, форхенд на відстань 15-20м, верхніми кидками хаммером і блейдом на відстань 10-15м; кидками бекхенд, форхенд із кроком не опірною ногою у напрямку від маркера; с-подібну техніку прийому диску двома руками стоячи на місці; прийом диску технікою

«Бутерброд» стоячи на місці та в русі на швидкості; прийом диску в стрибку; навички швидкого будування вертикального стеку одразу після пулу, основними тактиками відкривання із вертикального стеку;

пояснює: правила гри; порушення в процесі гри та правил їх вирішення; основні елементи техніки; поняття Духу Гри.

взаємодіє з однолітками для досягнення спільних командних цілей під час гри в алтимат, для коригування роботи тактик

«стек» та «форс».

дотримується: правил безпеки життєдіяльності під час занять з алтимат фризбі, правил гри.

розповідає: про мету гри, принципи поведінки за Духом Гри, основні рухливі вправи з диском.

називає: основні елементи кидків фризбі: бекхенд, форхенд; верхні: хамер і блейд; важливість і основні поняття Духу гри; базові засади атаки і захисту.

вміє: грати за правилами, орієнтуватися на полі, концентруватися на обмеженнях і приймати виважені рішення; визначати тактику, що використовує супротивник, вирішувати спірні моменти керуючись Духом Гри; вчасно об’явити «пік», «тревел»,

«контакт», «фол»; робити віджимання, присідання, проходити командні естафети.

контролює: самопочуття до, під час, після виконання фізичних вправ; контролює власний емоційний стан.

усвідомлює: значення фізичних вправ для здоров’я; важливість командної співпраці для досягнення успіху, негативний вплив

шкідливих звичок на здоров’я учнів та досягнення у спорті.

Визначення та обґрунтування використовування вертикального стеку в атаці.

Пояснення для чого і коли робити «фейк». Техніка виконання кидків хамер і блейд.

Шкідливі звички та їх вплив на здоров’я, досягнення у спорті. Вплив алтимату на зміцнення здоров’я.

Правила безпеки під час занять алтимат фризбі, засоби запобігання травматизму

Основи спілкування з суперником, вирішення спірних моментів, ввічливість і справедливість.

Вправи з бігу. Вправи зі стрибками.

Командні естафети: естафета з оббіганням перешкоди, естафета з бар’єрами і оббіганням перешкоди; естафета з варіаціями бігу.

Силові вправи для розвитку рук, тулуба і ніг: човник, підйоми тулуба вперед в парі з диском, віджимання, присідання.

Рухливі ігри, естафети з фризбі. Верхні кидки хамер і блейд.

Рухливі вправи з диском: «Мішень»,

«Блискавка», «Сом», «Кидки з маркером», «Човник», «Ромб», «Ромб з вибіганням в центр», «Зустрічні колонки», «Хліб з маслом», «Пас в зону», «Дальній пас», Наздоганялки».

Взаємодія 2-х і більше гравців в нападі: побудова стеку, розбіжка по порядку; фейки розкидуючого при передачі диска; кати (рух на диск і в зону).

Групові дії в захисті: форс на сторону.

Рухливі вправи з диском: «Тренувальний стек»,

«Сієтл».

Рухливі ігри: алтимат і похідні ігри, «Міні- алтимат», «Квадрат», «Алтимат нон-стоп».

Кидки та фейки, рухливі вправи з диском, біг та прискорення. Вправи на роботу в команді.

Відпрацювання базових тактик та розбіжок. Алтимат і похідні ігри.

Пошукові завдання

Самостійний пошук і підбір інформації (техніки виконання рухів, різновидів атаки та захисту, прикладів виконання вправ, історичних фактів, результатів змагань, прикладів поведінки згідно Духу гри, тощо) для використання командою чи класом на уроках з алтимат фризбі.

Обговорення та дискусії (орієнтовні теми)

Дух гри.

Основи спілкування з суперником, вирішення спірних моментів, ввічливість і справедливість. Вплив алтимату на зміцнення здоров’я.

Важливість розігріву і вправ на гнучкість перед заняттям.

Атмосфера всередині

команди, взаємо підтримка, вирішення суперечок, неприємність булінгу та агресії.

Участь у конкурсах та змаганнях участь учнів у естафетах під час уроків, внутрішньо шкільних змагань, а також участь у міських та всеукраїнських змаганнях з алтимат фризбі.

І семестр (ІІ чверть)

24 годин (з них 2 год – резервний час)

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

Інваріантний модуль: «Теоретико-методичні знання та загальна фізична підготовка»

Вивчається на кожному уроці

7 КЛАС

Теоретико-методичні знання

пояснює значення раціонального рухового режиму для здоров’я людини;

називає форми занять рекреаційної, фізкультурно-оздоровчої та спортивної спрямованості;

дотримується правил безпеки на уроках і під час позаурочних фізкультурних занять;

Раціональний руховий режим школяра (добовий, тижневий та протягом року).

Форми занять рекреаційної, фізкультурно- оздоровчої та спортивної спрямованості.

Відродження Олімпійських ігор сучасності.

Засоби розвитку сили, гнучкості та методи контролю.

Ознаки перевтоми та засоби їх попередження.

Правила безпеки на уроках і під час позаурочних фізкультурних занять

- пошук інформації, знань на задану тему;

- підбір і розробка рухових дій за завданням вчителя;

- складання комплексів вправ, підбір засобів для виконання поставлених вчителем завдань

розв'язування конкретних навчальних

Загальна фізична підготовка

різновиди ходьби, бігу, стрибків вивчені в попередніх роках;

вправи для формування постави та запобігання плоскостопості;

танцювальні вправи;

подолання смуги перешкод; «човниковий» біг 4*9 м

різноманітні вправи на точність попадання в ціль, військово-прикладні ігри;

бере участь у спортивних іграх, естафетах та військово-прикладних іграх.

Загальна фізична підготовка

Стройові вправи

ходьба, біг, стрибки;

загальнорозвивальні вправи;

вправи для формування постави;

танцювальні вправи;

вправи для розвитку швидкості;

вправи для розвитку спритності;

вправи для розвитку витривалості; вправи для розвитку сили;

вправи для розвитку гнучкості

Спортивні ігри, військово прикладні ігри, та естафети

Групова та парна робота: виконання пошукових завдань;

предметів.

Варіативний модуль

БАДМІНТОН

7 КЛАС

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

Знає: історію розвитку українського бадмінтону; розкриває місце українського бадмінтону на сучасному етапі; правила гри;

Характеризує поняття точка удару, вихідне та ударне положення;

Володіє та використовує: правильним хватом ракетки та триманням волану, пересування різними способами; привила гри.

Виконує удари (фронтальні та не фронтальні) справа та зліва; здійснює вчасний та зручний підхід до волану; переміщення до вихідної позиції; ; вправи із набивними м’ячами; вправи із перенесенням предметів, воланів; вправи для розвитку рухливості та сили кисті; вправи для розвитку частоти рухів, сили, гнучкості;

Вміє коригувати підхід до волану та постановку ніг; звертає увагу на вчасну готовність до удару та точку удару пересування різними способами та кроками; удари справа та зліва; серію ударів справа та зліва у довільній послідовності; подачу та удар над головою; удари відкритою та закритою стороною ракетки,

Пояснює значення спеціальної фізичної підготовки бадмінтоніста, роль підвідних та імітаційних вправи у навчанні гри в бадмінтон.

Взаємодіє з однолітка ми для досягнення спільних цілей під час рухової діяльності. Бере участь у рухливих іграх та естафетах.

Дотримується правил здорового способу життя, безпеки життєдіяльності під час рухової діяльності та занять бадмінтоном, правил змагань, режиму дня та особистої гігієни.

Називає спеціальні та підвідні вправи, спеціальні вправи з воланом, основні удари відкритою та закритою стороною ракетки, фізичні вправи для розвитку окремих фізичних якостей.

Контролює самопочуття до, під час та після виконання фізичних вправ; контролює власний емоційний стан.

Історія розвитку українського бадмінтону, місце українського бадмінтону на сучасному етапі.

Правила безпеки під час виконання фізичних вправ.

Правила гри у бадмінтон.

Загальна та спеціальна фізична підготовка бадмінтоніста, Базові стійки та пересування.

Хват ракетки та триманням волану.

Удари відкритою та закритою стороною ракетки, керування польотом волану, силою удару, висотою та напрямком польоту волана. Розуміння та корегування точки удару, підхід до волану. Серія ударів справа та зліва у заданій та довільній послідовності;

Ігрова стійка бадмінтоніста. Спеціальні та підготовчі вправи з воланом. положення ракетки та гравця у момент контакту ракетки з воланом. Вихідні та ударні положення гравця. Удари з власного підкидання з відносно фіксованою постановкою ніг.

Серія ударів справа та зліва з підкиданням волана партнером на відстані 3-4 м. Серія ударів справа та зліва у визначеній та довільній послідовності. Подачі з фіксацією перед ударного положення. Подача та удар над головою.

Рухливі ігри та естафети

Практичне виконання Пересування різними способами та кроками; стрибки на скакалці, стрибкові вправи (з діставанням предметів, через перепони, настрибування, багатоскоки); удари справа та зліва; серія ударів справа та

зліва у довільній послідовності; подачі та удари над головою; удари відкритою та закритою стороною ракетки, керування польотом волану, силою удару, висотою та напрямком польоту волана на різних етапах навчання, формування життєво необхідних уміння і навичок. Поняття точка удару, вихідне та ударне

положення

Пошукові завдання самостійний пошук інформації (історичних фактів, цікавих прикладів, про виникнення, історію розвитку та вплив бадмінтону на організм людини. Опис техніки та особливостей суддівства гри у бадмінтон, тощо).

Обговорення та дискусії (орієнтовні теми) Одиночні дії та командна взаємодія – шлях до успіху!

Безпека та дисципліна – запорука спортивного успіху.

Квест «Вгадай, назви, виконай»

Проєктна діяльність з розподілом на групи і команди

«Історія розвитку та становлення бадмінтону в Україні та своєму регіоні».

Інтегровані завдання Роль гри у бадмінтон при вивчення інших предметів. Реалізація ключових

компетентностей при вивченні модуля

«Бадмінтон».

Участь у конкурсах та змаганнях участь учнів у конкурсах, фестивалях, флешмобах, Лігах, багатоступеневих змаганнях та Гімназіаді учнівської молоді.

Варіативний модуль

ДОДЖБОЛ (ВИБИВНИЙ)

7 КЛАС

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

Розкриває становлення українського доджболу на етапі розвитку Європейських ігор;

характеризує становлення та розвиток доджболу в Україні;

розповідає: про майданчик, обладнання, інвентар для гри доджболу; основні правила гри;

знає як вести здоровий спосіб життя; називає: основні вимоги до гри доджболу, розміщення гравців на майданчику;

правила безпеки на ігровому майданчику; санітарно-гігієнічні вимоги до інвентарю та вимоги особистої гігієни;

дотримується правил ЗСЖ, безпечної поведінки та основних правил гри доджболу; виконує ролі різних амплуа ефективні під час навчальної гри;

характеризує досягнення доджбольних команд;

називає: основні принципи загартування; склад та обов’язки суддівської бригади;

застосовує спеціальні вправи доджболіста;

дотримується правил безпеки на ігровому майданчику розвиває професійно-важливі якості засобами доджболу;

виконує: стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини, вправи на розтягування, вправи для розвитку швидкості, спритності;

вправи для кистей рук: обертальні рухи кистю (повільні та максимально швидкі); для пальців рук;

імітаційні вправи: імітація кидків та ловіння м’яча (у різному та заданому темпі) виконує: пересування, різними способами, поєднуючи з кидками та ловінням м’яча; кидок знизу;

кидки набивного м’яча зверху в парах з положення стоячи (до 1 кг);

кидки доджбольного м’яча правою та лівою руками в парах;

кидання м’яча в ціль;

кидки зверху в стіну та на точність на суперника; ловіння м’яча знизу;

застосовує: взаємодію гравців;

бере участь у навчальній грі доджбол

Всесвітня федерація доджболу (WDBF) та Всесвітня асоціація доджболу (WDA). Європейська федерація доджболу (EDF). Досягнення доджбольних команд на міжнародній арені.

Значення спеціальної фізичної підготовки доджболістів.

Загартовування організму. ЗСЖ.

Суддівство змагань, склад суддівської бригади, жести судді

Вправи розвитку професійно-важливих якостей засобами доджболу.

Вправи для розвитку швидкості, швидкісно-силових якостей, спритності, сили, гнучкості.

Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Імітаційні вправи у різному та заданому темпі.

Пересування різними способами в поєднанні з кидками та ловінням м’яча.

Прямі та бокові кидки.

Кидки набивного м’яча. Кидання доджбольного м’яча правою та лівою руками в парах. Кидки м’яча правою та лівою руками в ціль. Верхні кидки в стіну.

Ловіння м’яча знизу після верхнього кидка від стіни та в парах.

Взаємодія гравців. Навчальна гра доджбол

Фронтальний: обговорення та дискусії (орієнтовні теми з доджболу та здорового способу життя).

Індивідуальний: диференціація та індивідуалізація учнів в процесі розвитку основних рухових якостей засобами доджболу. Безпека та дисципліна на уроці

– запорука надійного успіху у зміцненні соматичного та психічного здоров’я учнів. Пошук навчальної інформації на задану тему зі спортивної гри доджбол.

Практичне виконання рухів і вправ на різних етапах навчання; формування вмінь та навичок.

Пошукові (творчі) завдання: самостійний пошук і підбір інформації (історичних фактів, цікавих прикладів про позитивний вплив доджболу на організм особистості). Ігри, розваги та квести з елементами доджболу: індивідуально, в парах та командою.

Інтегровані завдання поєднання рухів та навичок на різних етапах освітнього процесу з доджболу.

Виконання інтерактивних вправ. Об’єднання учнів у групи для втілення і реалізації ідей. Фронтальний: обговорення та дискусії (орієнтовні теми з доджболу та здорового способу життя).

Практичне виконання рухів і вправ на різних етапах навчання; формування вмінь та навичок.

Інтегровані завдання поєднання рухів та навичок на різних етапах освітнього процесу з доджболу.

Виконання інтерактивних вправ.

Об’єднання учнів у групи для втілення і реалізації ідей.

Варіативний модуль

ГІМНАСТИКА

7 КЛАС

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

Знає: розвиток гімнастики в Україні; Усвідомлює, що «Гімнастика» є важливим засобом підвищення соціальної активності людей, задоволення їх моральних запитів тощо;

Дотримується: правил безпеки під час занять гімнастичними вправами

Виконує: стройові вправи і прийоми; загальнорозвивальні вправи з предметами (скакалка, гімнастична палиця, гумові джгути, набивні м’ячі) та без предметів; перетягування каната; вправи для формування та корекції постави; комплекси ритмічної гімнастики; танцювальні вправи Пояснює мету, завдання та значення різних гімнастичних вправ; особливості техніки виконання вправ.

Взаємодіє з однолітками для вирішення спільних рухових завдань, досягнення командних цілей під час рухової діяльності.

Дотримується правил безпеки під час виконання гімнастичних

вправ; правил здорового способу життя.

Називає види гімнастики, гімнастичні вправи; фізичні

Вправи для розвитку окремих фізичних якостей.

Вміє виконувати вправи загальної фізичної підготовки,

стройові вправи; безопорні

та опорні стрибки; лазіння,

вправи з рівноваги, акробатичні вправи.

Контролює самопочуття до, під час, після виконання фізичних

вправ; контролює власний емоційний стан.

Усвідомлює значення гімнастичних вправ для здоров’я та розвитку фізичних якостей.

Розвиток гімнастики в Україні на сучасному етапі. Роль гнучкості та м’язової сили в володінні руховими діями.

Техніка безпеки під час занять гімнастикою.

Вплив гімнастичних вправ на розвиток фізичних якостей та оздоровлення організму.

Загальна фізична підготовка:

Загально-розвивальні вправи з предметами та без предметів; перетягування каната; вправи для формування та корекції постави; ритмічна гімнастика; танцювальні вправи

опорні стрибки способом «ноги нарізно», «зігнувши ноги» (козел у довжину, висота 90–105 см);

стрибки через скакалку

лазіння по вертикальному канату у два чи три прийоми

вправи у стані рівноваги (колода, висота 105–110 см) зв’язку елементів: вхід з додатковою опорою на кінець колоди – стійка на носках, руки в сторони –2– 3 кроки на носках – мах правою(лівою), руки вперед

– мах лівою (правою), руки вперед – поворот кругом на носках у напівприсіді, руки в сторони – 2 стрибки зі зміною положення ніг – крок правою(лівою) – упор стоячи на лівому (правому) коліні, хват за колоду – праву (ліву) ногу вниз – махом правої (лівої) зіскок.

Акробатичні вправи

хлопці: стійка на долонях з опорою на стіну; перекид назад в упор стоячи ноги нарізно.

орієнтовна комбінація елементів вправ: в. п. – стійка на голові і руках (з допомогою) – упор присівши – перекид уперед – довгий перекид уперед – перекид назад в упор стоячи ноги нарізно – стрибок в о. с. дівчата: стійка на долонях з опорою на стіну; перекид назад у напівшпагат

орієнтовна комбінація елементів вправ: в. п. – о. с. – два перекиди вперед – перекатом назад стійка на лопатках – перекатом уперед упор присівши – перекид назад у напівшпагат, руки в сторони – стійка на колінах – стрибок в упор присівши – випрямитися – «міст» (з допомогою) – перехід в упор присівши – о. с.

Виси та упори

Хлопці: вправи на паралельних брусах (низьких): вихід в упор поштовхом двома; перемах правою (лівою) в сід на стегні; на перекладині (високій та низькій): підйом переворотом в упор поштовхом двома.

орієнтовна комбінація елементів вправ: вихід в упор поштовхом двома – махом вперед сід «ноги нарізно»

– перемах правою (лівою) – сід на стегні – зіскок з поворотом на 180° з утриманням о. с.;

вис стоячи – підйом переворотом в упор поштовхом двома – перемах правою – спад у вис завісом – підйом завісом у сід верхом – перемах правою назад

– зіскок із поворотом на 90° – о. с; підтягування у висі на високій перекладині; згинання та розгинання рук в упорі від підлоги. Дівчата:

вправи на різновисоких брусах та низькій перекладині (висота 95 см):– махом однієї та поштовхом другої підйом переворотом в упор на нижній жердині;

орієнтовна комбінація елементів вправ: махом однієї та поштовхом другої підйом переворотом в упор на нижній жердині – перехватом рук за верхню жердину поворот у вис лежачи – сід на правому (лівому) стегні, тримаючись правою (лівою) рукою за верхню жердину, ліва (права) рука в сторону – тримаючись зворотним хватом лівої (правої) руки, зіскок з поворотом на 180° – о. с.

підтягування у висі лежачи на низькій перекладині;

згинання та розгинання рук в упорі лежачи;

Практичне виконання акробатичних, стрибкових вправ, вправ для розвитку фізичних якостей та відчуття рівноваги.

Пошукові завдання для ознайомлення з виникненням та розвитком гімнастики;

особливості оздоровчої та спортивної гімнастики – спільне та відмінне; вплив занять гімнастикою на організм.

Обговорення та дискусії (орієнтовні теми):

Значення різних видів гімнастики для зміцнення здоров’я.

Застосування гімнастичних вправ для покращення фізичних якостей.

Знання правил техніки безпеки як запорука попередження травматизму на заняттях гімнастикою.

Проєктна діяльність в групах:

Скласти комплекс ранкової гімнастики з використанням музичного супроводу.

ІІ семестр (ІІІ чверть)

30 годин (з них 2 год – резервний час)

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

Інваріантний модуль: «Теоретико-методичні знання та загальна фізична підготовка»

Вивчається на кожному уроці

7 КЛАС

Теоретико-методичні знання

пояснює значення раціонального рухового режиму для здоров’я людини;

називає форми занять рекреаційної, фізкультурно-оздоровчої та спортивної спрямованості;

дотримується правил безпеки на уроках і під час позаурочних фізкультурних занять;

Раціональний руховий режим школяра (добовий, тижневий та протягом року).

Форми занять рекреаційної, фізкультурно- оздоровчої та спортивної спрямованості.

Відродження Олімпійських ігор сучасності.

Засоби розвитку сили, гнучкості та методи контролю.

Ознаки перевтоми та засоби їх попередження.

Правила безпеки на уроках і під час позаурочних фізкультурних занять

- пошук інформації, знань на задану тему;

- підбір і розробка рухових дій за завданням вчителя;

- складання комплексів вправ, підбір засобів для виконання поставлених вчителем завдань

розв'язування конкретних навчальних

Загальна фізична підготовка

різновиди ходьби, бігу, стрибків вивчені в попередніх роках;

вправи для формування постави та запобігання плоскостопості;

танцювальні вправи;

подолання смуги перешкод; «човниковий» біг 4*9 м

різноманітні вправи на точність попадання в ціль, військово-прикладні ігри;

бере участь у спортивних іграх, естафетах та військово-прикладних іграх.

Загальна фізична підготовка

Стройові вправи

ходьба, біг, стрибки;

загальнорозвивальні вправи;

вправи для формування постави;

танцювальні вправи;

вправи для розвитку швидкості;

вправи для розвитку спритності;

вправи для розвитку витривалості; вправи для розвитку сили;

вправи для розвитку гнучкості

Спортивні ігри, військово прикладні ігри, та естафети

Групова та парна робота: виконання пошукових завдань;

предметів.

Варіативний модуль

БАСКЕТБОЛ 3*3

7 КЛАС

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

Знає: історію розвитку українського баскетболу 3х3; правила гри, стан українського баскетболу 3х3 на сучасному етапі;

Володіє та використовує: основні стійки баскетболіста; розміщення гравців на майданчику для гри у баскетбол 3х3 ; веденням м’яча правою та лівою рукою в русі; ловінням і передачами м’яча ; пересування в нападі й захисті; зупинку двома кроками; кидки м’яча однією рукою від плеча, двома руками від грудей в русі.

Уміє: виконувати спеціальні вправи баскетболіста, вправи для розвитку гнучкості; вправи на розтягування; розвитку швидкості та спритності.

Пояснює засоби фізичної підготовки баскетболіста; методику розвитку фізичних якостей; значення спеціальної фізичної підготовки баскетболіста.

Поняття «овертайм», «фол», «чек».

Взаємодіє в команді для досягнення спільних колективних дій під час гри та

інших видів рухової діяльності

Дотримується правил здорового способу життя, безпечної поведінки під час рухової діяльності та занять баскетболом, правил змагань, режиму дня та особистої гігієни.

Називає спеціальні та підвідні вправи, спеціальні вправи з м’ячем, фізичні вправи для розвитку фізичних якостей.

Вміє боротися, гідно поводиться у разі виграшу чи поразки.

Контролює самопочуття до, під час та після виконання фізичних вправ; контролює власний емоційний стан.

Усвідомлює значення фізичних вправ для здоров’я; важливість командної взаємодії для досягнення успіху, свідомо ставиться до

власного здоров’я та здоров’я оточуючих;.

Історія розвитку українського баскетболу 3х3. Загальна характеристика гри Правила безпеки на ігровому майданчику. Санітарно- гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю та обладнанню.

Особиста гігієна спортсмена. Правила безпеки під час виконання фізичних вправ.

Правила гри у баскетбол 3х3

Стійки, пересування та розміщення гравців на ігровому майданчику.

Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості, вправи на розтягування; вправи для розвитку фізичних якостей.

Пересування в нападі й захисті; зупинки стрибком та двома кроками; кидки м’яча однією рукою від плеча, двома руками від грудей з місця та в русі.

Ведення м’яча на місії та в русі правою та лівою руками, обведення стійок, ловіння м’яча обома руками.

Методика розвитку фізичних

якостей; Спеціальна фізична підготовка баскетболіста Технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час навчальної гри Рухливі ігри та естафети, навчальна гра

Практичне виконання

Загальна та спеціальна фізична підготовка. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку основних фізичних якостей.

Пересування, зупинки стрибком та двома кроками; повороти на місці; кидки м’яча однією рукою від плеча, двома руками від грудей з місця та в русі; .

Ведення з обведення стійок, ловіння м’яча обома руками.

Рухливі ігри та естафети, навчальна гра. Формування життєво необхідних уміння і навичок.

Пошукові завдання

самостійний пошук інформації (історичних фактів, цікавих прикладів, про виникнення, історія розвитку баскетболу 3х3, досягнення українців у спорті в контексті патріотичного виховання школярів).

Обговорення та дискусії (орієнтовні теми)

«Командна взаємодія – шлях до успіху!» «Цікава фізична культура –

здоровий спосіб життя - здорова нація».

Квест «Вгадай, назви, виконай» Проєктна діяльність з розподілом на групи і команди

«Історія розвитку та становлення баскетболу 3х3 в Україні та своєму регіоні».

Інтегровані завдання Роль фізичної культури для збереженні здоров’я учнів. Реалізація ключових компетентностей при вивченні баскетболу 3х3 .

Участь у конкурсах та змаганнях: участь учнів у конкурсах, фестивалях, флешмобах, Лігах, багатоступеневих змаганнях та Гімназіаді учнівської молоді.

Варіативний модуль

ТУРИЗМ

7 КЛАС

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

Виконує перевірку компасу; правила роботи з компасом; визначення сторін горизонту;

Характеризує спорядження для туристського походу та вимоги до спорядження.

Вміє укласти рюкзак.

Знає як організувати харчування у поході

Називає та пояснює значення гігієни юного туриста і дисципліни у поході та вміє оцінити свої сили і можливості.

Має здатність визначити місце біваку.

Вміє встановити намет.

Бере участь в організації ночівлі.

Виконує розпалювання вогнища

Володіє технікою подолання перешкод

Демонструє виконання туристичних вузлів

Застосовує командну та особисту страховку.

Виконує подолання перешкод та виконання завдань на змаганнях з пішохідного спортивного туризму

Техніка безпеки на уроках з туризму. Безпека та безаварійність – основні вимоги до туристів.

Історія розвитку туризму.

Види туризму, їх особливості та перспективи розвитку

Топографія: топографічні знаки, радіальна топографічна зйомка місцевості.

Види, мірил топографічних карт. Вимірювання відстаней на карті.

Курвіметр.

Компас, типи та будова компасів. Правила роботи з компасом.

Спорядження для туристського походу. Вимоги до спорядження.

Укладання рюкзака.

Організація харчування у поході.

Гігієна юного туриста.

Важливість дисципліни у поході та уміння оцінювати свої сили і можливості.

Визначення місця біваку. Встановлення наметів.

Організація ночівлі. Розпалювання вогнища.

Техніка подолання перешкод:

навісна переправа через річку або яр; підйом по схилу;

траверс схилу з альпенштоком; спуск по схилу;

переправа по колоді через річку або яр; рух по жердинах; рух по купинах;

спуск по вертикальних поручнях ”Дюльфер”; транспортування “ постраждалого ”; надання першої медичної допомоги.

Туристські вузли: прямий, провідник-вісімка, стремено, булінь, схоплюючий.

Організація командної та особистої страховки.

(Технічні ділянки виконуються по наведених поручнях).

Пішохідний туризм – смуга перешкод, спеціальні завдання, надання першої медичної допомоги, конкурси, навчально-тренувальний

похід з відпрацюванням окремих завдань або навичок, крос-похід.

Практичне виконання рухів і вправ з туризму на різних етапах навчання, формування вміння і навички.

Пошукові завдання пошукові завдання передбачають самостійний пошук і підбір інформації (історичних фактів, цікавих прикладів, про вплив туризму на організм людини, результатів змагань і походів, удосконалення туристського спорядження, опису техніки виконання елементів тощо) для використання командою чи класом на уроках туризму.

Обговорення та дискусії (орієнтовні теми)

Командна взаємодія – шлях до успіху! Безпека та дисципліна – запорука спортивного успіху.

Значення знань і умінь з топографії і орієнтування.

Важливість дотримання безпеки під час походу в організації ночівлі в польових умовах.

Квест «Вгадай, назви, знайди, виконай»

Проєктна діяльність з розподілом на групи і команди

Скласти смугу перешкод 1 класу складності Розробити одноденний пішохідний маршрут у своєму населеному пункті

Інтегровані завдання поєднання рухів та вправ туризму, специфічної рухової діяльності із окремими аспектами вивчення інших предметів.

Участь у конкурсах та змаганнях участь учнів у конкурсах під час уроків, внутрішньо шкільних змагань і фестивалів, майстер- класів, а також участь у міських, обласних та всеукраїнських спортивних змаганнях та оздоровчих заходах з туризму

Варіативний модуль

ВОЛЕЙБОЛ

7 КЛАС

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

Знає: правила гри, назви ліній, розміри майданчика, висоту сітки, розміщення гравців та правила переходу на майданчику.

характеризує досягнення українських волейбольних називає: основні принципи загартування; склад та обов’язки суддівської бригади; спеціальні вправи з м’ячем, фізичні вправи для розвитку окремих фізичних якостей.

Володіє та використовує: підготовчі та спеціальні вправи волейболіста; пересування в стійці волейболіста (вправо, вліво, вперед, назад), обирає вихідне положення для передач та прийому м’яча;

Уміє: виконувати стрибкові вправи; вправи для розвитку гнучкості, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини; вправи на розтягування; розвитку швидкості та спритності

Пояснює значення спеціальної фізичної підготовки волейболіста , роль підвідних та імітаційних вправи у навчанні гри у волейбол.

Взаємодіє з однолітками для досягнення спільних колективних цілей під час гри. Взаємодію гравців передньої і задньої ліній та систему гри «кутом уперед»; бере участь у навчальній грі та естафетах.

Дотримується правил здорового способу життя, безпечної поведінки під час рухової діяльності та занять волейболом, правил змагань, режиму дня, харчування та особистої гігієни.

Контролює самопочуття під час виконання фізичних вправ; контролює власний емоційний стан.

Усвідомлює значення фізичної культури для здоров’я; важливість командної співпраці для досягнення успіху. виконує: пересування, різними способами, поєднуючи з передачами та прийомами; нижню пряму та бокову подачі; кидки набивного м’яча двома руками зверху в парах з положення стоячи (0,5–1 кг); кидки волейбольного м’яча правою та лівою руками в парах;

кидання тенісного м’яча в ціль; верхню пряму подачу в стіну з відстані 5–8 м та на точність на партнера; верхню пряму подачу через сітку; прийом м’яча двома

руками знизу; команд;

Досягнення українських волейбольних команд на міжнародній арені.

Значення спеціальної фізичної підготовки волейболістів.

Загартовування організму.

Суддівство змагань, склад суддівської бригади, жести судді

Правила безпеки на ігровому майданчику. Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю.

Правила гри у волейбол.

Загальна та спеціальна фізична підготовка волейболіста. Вправи для розвитку швидкості, швидкісно-силових якостей, спритності, сили, гнучкості.

стрибкові вправи та вправи на розтягування;

Пересування різними способами в поєднанні з технічними прийомами в нападі та захисті.

Нижня пряма та бокова подачі з-за лицьової лінії.

Кидки набивного м’яча. Кидання волейбольного м’яча правою та лівою руками в парах.

Кидки тенісного м’яча правою та лівою руками в ціль. Верхня пряма подача в стіну. Верхня пряма подача на партнера.

Верхня пряма подача через сітку із скороченої відстані.

Прийом м’яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах.

Взаємодія гравців передньої та задньої ліній. Система гри «кутом уперед».

Навчальна гра волейбол. Рухливі ігри та естафети.

Практичне виконання Загальна та спеціальна фізична підготовка волейболіста. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку основних фізичних якостей.

Пересування в стійці волейболіста (вправо, вліво, вперед, назад).

Передача м’яча двома руками зверху над собою. Прийом м’яча двома руками знизу.

Формування життєво необхідних уміння і навичок.

Пошукові завдання

самостійний пошук досягнень українських волейбольних

команд на міжнародній арені; інформації (історичних фактів, цікавих прикладів, про виникнення, історія розвитку волейболу, вплив волейболу на організм людини).

Обговорення та дискусії (орієнтовні теми)

Командна взаємодія – шлях до успіху!

Безпека та дисципліна – запорука спортивного успіху.

Квест «Вгадай, назви, виконай»

Проєктна діяльність з розподілом на групи і команди

«Досягнення українських волейбольних команд на міжнародній арені».

Інтегровані завдання Роль фізичної культури (волейболу) для збереженні здоров’я учнів Реалізація ключових компетентностей при вивченні модуля «Волейбол».

Участь у конкурсах та змаганнях: участь учнів у конкурсах, фестивалях, флешмобах, багатоступеневих змаганнях, Учнівських Лігах та Гімназіаді учнівської молоді.

II семестр (ІV чверть)

27 годин (з них 2 год – резервний час)

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

Інваріантний модуль: «Теоретико-методичні знання та загальна фізична підготовка»

Вивчається на кожному уроці

7 КЛАС

Теоретико-методичні знання

пояснює значення раціонального рухового режиму для здоров’я людини;

називає форми занять рекреаційної, фізкультурно-оздоровчої та спортивної спрямованості;

дотримується правил безпеки на уроках і під час позаурочних фізкультурних занять;

Раціональний руховий режим школяра (добовий, тижневий та протягом року).

Форми занять рекреаційної, фізкультурно- оздоровчої та спортивної спрямованості.

Відродження Олімпійських ігор сучасності.

Засоби розвитку сили, гнучкості та методи контролю.

Ознаки перевтоми та засоби їх попередження.

Правила безпеки на уроках і під час позаурочних фізкультурних занять

- пошук інформації, знань на задану тему;

- підбір і розробка рухових дій за завданням вчителя;

- складання комплексів вправ, підбір засобів для виконання поставлених вчителем завдань

розв'язування конкретних навчальних

Загальна фізична підготовка

різновиди ходьби, бігу, стрибків вивчені в попередніх роках;

вправи для формування постави та запобігання плоскостопості;

танцювальні вправи;

подолання смуги перешкод; «човниковий» біг 4*9 м

різноманітні вправи на точність попадання в ціль, військово-прикладні ігри;

бере участь у спортивних іграх, естафетах та військово-прикладних іграх.

Стройові вправи

ходьба, біг, стрибки;

загальнорозвивальні вправи;

вправи для формування постави;

танцювальні вправи;

вправи для розвитку швидкості;

вправи для розвитку спритності;

вправи для розвитку витривалості; вправи для розвитку сили;

вправи для розвитку гнучкості

Спортивні ігри, військово прикладні ігри, та естафети

Групова та парна робота: виконання пошукових завдань;

предметів.

Варіативний модуль

ФУТБОЛ

7 КЛАС

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

Пояснює: значення медичного контролю і самоконтролю для здоров’я юного футболіста.

Наводить приклади профілактики травматизму під час занять футболом.

Характеризує історію українського футболу.

Дотримується правил гри у футбол, правил безпеки під час уроків футболу.

Володіє технікою виконання вправ.

Виконує: стрибки з імітуванням удару головою, рухливі та спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу

Виконує: пересування: пересування у поєднанні з технікою володіння м’ячем;

удари по м’ячу ногою: удари середньою частиною підйому по м’ячу, що котиться, підстрибує, летить; удари різними способами; удари на точність і дальність;

удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку; удари на точність і дальність;

зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною стопи м’яча, що летить; зупинки м’яча підошвою, стегном та грудьми (для хлопців) у русі; зупинка з поворотом до 180^о внутрішньою частиною підйому м’яча, що опускається;

ведення м’яча: ведення м’яча вивченими способами, збільшуючи швидкість руху, виконуючи ривки та обведення;

відволікальні дії (фінти): фінти «відходом», «ударом», «зупинкою» в умовах ігрових вправ; фінт «відходом» з перенесенням ноги через м’яч; фінти «ударом» ногою з пропусканням м’яча партнеру; фінти «зупинкою» після передачі м’яча партнером з пропусканням м’яча;

відбирання м’яча: відбирання м’яча вивченими прийомами, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду в умовах ігрових вправ;

жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою;

вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу;

елементи гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння та відбивання м’яча у грі на виході.

Застосовує: маневрування на полі: «відкривання» для прийому м’яча, відволікання суперника, створення чисельної переваги на окремій ділянці поля; вивчені технічні прийоми (раціонально); взаємодію з партнерами під час організації атаки; взаємодію на останній стадії розвитку атаки поблизу воріт суперника; «закривання»; протидію передачам, веденню та удару по воротах; розіграш удару від своїх воріт, уведення м’яча у гру партнеру, що відкривається, після ловіння (для воротарів).

Визначає раціональну позицію в обороні при рівному співвідношенні сил і за чисельної переваги суперника.

Історія українського футболу.

Медичний контроль і самоконтроль юного футболіста.

Профілактика травматизму

Під час занять футболом.

Рухливі ігри та естафети з м’ячем («День і ніч»,

«Виклик», «Виклик номерів», «Ривок за м’ячем»,

«Виштовхни з кола», «Мисливці й качки» та інші);

прискорення та ривки з м’ячем; стрибки з імітуванням удару головою; діставання підвішеного м’яча головою; спортивні ігри гандбол, баскетбол за спрощеними правилами з елементами футболу.

Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем.

Удари по м’ячу ногою: удари середньою частиною підйому; удари різними способами; удари на точність і дальність.

Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба.

Зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною стопи; зупинки м’яча підошвою, стегном та грудьми (для хлопців); зупинка внутрішньою частиною підйому.

Ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча.

Відволікальні дії (фінти): фінти «відходом», «ударом», «зупинкою» в умовах ігрових вправ.

Відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ.

Жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою.

Вкидання м’яча: вкидання м’яча з місця і після розбігу.

Елементи гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння та відбивання м’яча; розіграш удару від своїх воріт; введення м’яча у гру партнеру, який відкривається.

Індивідуальні дії в нападі: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів.

Групові дії в нападі: взаємодія з партнерами під час організації атаки.

Індивідуальні дії у захисті: вдосконалення

«закривання»; уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах.

Групові дії в захисті: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівному співвідношенні сил і за чисельної переваги суперника.

Пошукові завдання, що передбачають самостійний пошук і підбір інформації (наприклад, історичних фактів, результатів змагань) для використання класом на уроках футболу.

Обговорення та дискусії.

Проєктна діяльність з розподілом на групи і команди.

Практичне виконання рухів і вправ та формування відповідних рухових умінь і навчичок.

Участь у змаганнях.

Виконання учнями завдань вибіркової спрямованості на розвиток окремих якостей і здібностей.

Виконання учнями завдань комплексної спрямованості на розвиток одночасно різних якостей і здібностей.

Індивідуальні завдання, які учні виконую ть самостійно.

Групові завдання, коли учні об’єднуються в декілька груп, кожна з яких виконує певні вправи.

Фронтальна форма виконання вправ.

Колова форма виконання вправ.

Варіативний модуль

РЕГБІ

7 КЛАС

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

характеризує: місце українського регбі на сучасному етапі розвитку європейського спорту;

називає правила гри, правила контролю та самоконтролю під час занять регбі; дотримується правил гри та безпеки під час занять в регбі.

володіє технікою виконання спеціальних вправ для розвитку рухових якостей;

виконує: передачу «звичайну» стоячи та в русі під час естафет та навчальних ігор з елементами регбі, човниковий біг 4х10 м, прискорення зі зміною напрямку бігу на 5, 10, 15, 20, 25 м.

виконує: пересування різними способами,

«човниковий» біг 4х10м, прискорення з місця на 5, 10, 15, 20, 25, 30 м зі зміною напрямку бігу без м’яча, правильне тримання м’яча під час виконання бігу, оббігання перешкод, під час протидії суперника, перекладання м’яча із однієї руки в іншу на місці, в русі;

володіє: передачею «звичайна» та «торпеда»

на місці, в русі в парах, трійках, групах по 4, 5, 6, 7 гравців, прийомами, що відвертають увагу суперника; перекладання м’яча із рук в руки двома руками;

застосовує: переміщення та передачі під час взаємодії 2х та більше гравців в нападі-«віяло» та захисті-захист лінією, набігання лінією;

здійснює: узгоджені дії в нападі та захисті, зупинку суперника з м’ячем торканням двома руками (тач), зриванням стрічки (тег).

Українське регбі на сучасному етапі розвитку європейського спорту.

Правила гри в регбі, різновиди регбі.

Правила контролю та самоконтролю під час занять в регбі.

Профілактика травматизму під час занять в регбі.

Спеціальні вправи, бігові вправи в русі, рухливі ігри, естафети з регбійним м’ячем та без м’яча; спортивні ігри за спрощеними правилами із елементами регбі для розвитку спритності, швидкості, швидкісно-силових якостей, сили, координації, витривалості та гнучкості.

Пересування різними способами та їх поєднання, обманні рухи: «степ-крок» (з відхиленнями вліво-вправо), фінт на передачу.

Тримання м’яча двома руками перед собою в русі, під час бігу по прямій; під час бігу з оббіганням перешкод, з протидією.

Перекладання м’яча з однієї руки в іншу в русі: кроком, бігом, з протидією; передачі м’яча на

місці та в русі; «звичайна», «торпеда» (з обертаннями).

Прийом м’яча на місці, в русі; перекладання м’яча із рук в руки двома руками (вперед, вліво, вправо, назад), стоячи, в русі, рухаючись назустріч один одному, з правого боку, з лівого боку, з-за спини.

Групові дії в нападі та захисті, передачі в русі з просуванням вперед «віялом» в трійках та п’ятірках; захист «лінією», набігання «лінією». Навчальні ігри за правилами тач - регбі, тег-

регбі.

Пошукові завдання щодо історії українського регбі. Обговорення та дискусії на теми: «Українське регбі на сучасному етапі розвитку європейського спорту».

Квести на тему: «Правила гри в регбі, різновиди регбі»

Проєктна діяльність за темою: «Правила контролю та самоконтролю під час занять в регбі».

Інтегровані завдання щодо вирішення відмінностей у правилах гри в різних різновидах регбі.

Практичне виконання вправ в парах під час занять, для розвитку спеціальної фізичної підготовленості учнів. Об’єднання учнів у тимчасові групи для виконання вправ для розвитку та вдосконаленню спеціальних фізичних якостей.

Переміщення по ігровому майданчику та одночасне виконання учнями передачі та ловіння м’яча в парах та групах; удари по м’ячу ногою в парах та групах.

Показ одним учнем іншому правильне виконання обманних рухів та фінтів, прийому та передачі м’яча з правого та лівого боку на місці та в русі; ударів ногою

(правою та лівою); отримання конкретного завдання кожним учнем як в захисних діях, так і у нападі, передачі в русі з просуванням вперед «віялом» в трійках та п’ятірках; захист «лінією», набігання «лінією».

Участь у конкурсах та змаганнях. Участь учнів у навчальних іграх за правилами регбі-тач та регбі-тег.

Варіативний модуль

КОРФБОЛ

7 КЛАС

Очікувані результати навчання

Пропонований зміст навчального предмета

Види навчальної діяльності учнів

Характеризує: розвиток корфболу на сучасному етапі; провідні країни з виду спорту на чемпіонатах Європи, Світу.

Пояснює: основні прийоми індивідуальної технікі і тактики гри у нападі і захисту; принципи організації та проведення гри.

Усвідомлюване: засоби і методика виховання витривалості; форми і правила організації самостійних занять корфболом.

Наводить приклади: самоконтролю під час занять; зовнішніх знаків втоми і перевтоми та засоби її запобігання;

Дотримується правил безпеки під час занять корфболом.

Виконує: прискорення з місця на 5, 10, 15, 20

м з різних стартових положень;

«човниковий» біг 4 9 м; біг в ускладнених умовах (у гору та ін..); серійні стрибки поштовхом двох і однієї ноги з діставанням високих предметів з додатковим обтяженням (набивними м’ячами); вправи для розвитку сили м’язів тулуба, плечового поясу, рук (з підвищеної кількістю повторень) та вправи на розвиток гнучкості.

Участує: в рухливих іграх «Скакуни»,

«Бігуни»; «Квач – дай руку» та естафети з бігом, зупинками і стрибками.

Виконує: різноманітні способи пересувань, бігу, фінтів з м’ячем і без м’яча під час активної протидії захисників; поєднання вивчених способів пересувань, фінти (відволікаючи дії) з метою звільнення від опіки захисника.

Демонструє: чергування різних прийомів ловлі та передач м’яча двома руками знизу, від грудей, та зверху; одніею рукою з відскоком від підлоги, перехоплення передачі м’яча.

Застосовує: кидки однією рукою з місця, в русі після подвійного кроку) і в стрибку; пенальті; перехоплення; підбір м’яча, що відскочив від кошику.

Виконує: взаємодії гравців в парах, трійках, четвірках у комбінації «Передай м'яч і виходь»; протидію атакуючим діям суперника.

Бере участь у рухливих іграх «М’яч ловцю», «Квачі – перестрілка», «Колове полювання», «Чотири м’ячі», «5,7,10 передач» на обмеженому майданчику та ін.; технічні прийоми нападу і захисту у

взаємодіях з партнерами під час навчальних ігор; монокорфбол.

Кофбол на міжнародної арені.

Основи індивідуальної техніки і тактики гри у нападі і захисту.

Методика виховання витривалості. Організація самостійних занять корфболом.

Самоконтроль на заняттях корфболом.

Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Рухливі ігри та естафети.

Техніка гри:

Чергування різних способів пересувань, передач та кидків м’яча.

Тактика нападу і захисту:

Взаємодії гравців у нападі. Протидія атакуючим прийомам суперника. Перехоплення передачі м’яча. Підбір м’яча. Пенальті. Підготовчі та рухливі ігри.

Пошукові завдання: (пошукові завдання передбачають самостійний пошук і підбір інформації) виступи збірних корфбольних команд – лідерів на міжнародній арені. Цікаві відео фрагменти виступу корфбольних клубних команд

України. Найбільш яскраві моменти атакуючих дій відомих корфболістів країн-лідерів.

Обговорення та дискусії: (орієнтовні теми): «Як вірно організувати самостійні заняття корфболом», «Методи контролю за фізичним навантаженням у самостійних заняттях корфболом». «Розминка корфболіста». «Рухливі ігри з м’ячем у парах, трійках». «Спортивна гра «Корфбол» - як складова загального принципу рівності».

«Методи контролю за фізичним навантаженням на уроці».

Обговорення та дискусії: (орієнтовні теми):

«Засобі підвищення свого росту». «Засобі та методи виховання».

Пошукові завдання: складання вправи для розвитку загальної і спеціальної витривалості.

Проєктна діяльність з розподілом на групи і команди. «Комплекс бігових вправ для розвитку загальної та спеціальної витривалості».

Складання комплексу спеціальних вправ для розвитку стрибковій витривалості.

Практична діяльність: участь у змаганнях з інтегрованими завданнями у різноманітних пересуваннях під час уроків та внутрішньошкільних конкурсів.

Інтегровані завдання: поєднання

засобів спеціальної фізичної підготовки з окремими завданнями із вивчення інших предметів.

Обговорення та дискусії: «Взаємодії гравців у нападі і захисті». «Організація раціонального нападу».

Пошукові завдання: вправи у жонглювання м’ячем.

Проєктна діяльність з розподілом на групи і команди. «Організація простіших варіантів атаки». «Монокорфбол» Складання комплексу спеціальних вправ для перехоплення передачі м’яча.

Практична діяльність: участь у змаганнях з різноманітними пересуваннями, технічними прийомами і тактичними індивідуальними і груповими взаємодіями під час уроків та внутрішньо шкільних конкурсів.

Інтегровані завдання: поєднання

засобів спеціальної фізичної підготовки і техніко-тактичних прийомів з окремими завданнями із вивчення інших предметів.

фізична культура

понеділок, 1 вересня 2025 р.

5-9 ПРОГРАМА НУШ

Критерії оцінювання на 12 балів у 7-9 класах

ЗАГАЛЬНІ КРИТЕРІЇ

Немає коментарів:

Дописати коментар

понеділок, 1 вересня 2025 р.

5-9 ПРОГРАМА НУШ

Критерії оцінювання на 12 балів у 7-9 класах

ЗАГАЛЬНІ КРИТЕРІЇ

Немає коментарів:

Дописати коментар

понеділок, 1 вересня 2025 р.