5-6 клас ( ТУРИЗМ.БАСКЕТБОЛ.КОРФБОЛ.БАСКЕТБОЛ 3Х3)

  ВАРІАТИВНІ МОДУЛІ :

Безпека життєдіяльності в домашніх умовах:

  Див. ТУТ:             https://youtu.be/Gl04yaXfpLo  

Правила безпеки під час уроків з баскетболу,крофболу,баскетболу 3х3.

тут: https://youtu.be/UBiXg7N8sy0    

Комплекс фізичних вправ :

   Дивись  та виконуй

ТУТ:  https://youtu.be/Dr5jWhUacGw

тут: https://youtu.be/ttkq49P_7ds  

Баскетбол вдома:

тут:  https://youtu.be/VcMyiIw6FTA 

тут :   https://youtu.be/3Q_7XUBSzRk  

Практичні завдання для розвитку гнучкості та загальної витривалості.

Планка до 60 сек.(по можливості)

вправа "берпі   30 раз

Підйом тулуба -до 30 повторень.

Вправа ДЖАМПІНГ 60 разів

Техніка в"язання туристичних вузлів 

дивись відео ТУТ :

https://youtu.be/CYYTvtiJJ00

Мотузки однакового діаметру :

Прямий :   https://youtu.be/RibC__ySCzo  

Зустрічна вісімка :  https://youtu.be/lBZjnNlC3CA  

 Грепвайн :  https://youtu.be/wCVKVSU5G8c

Мотузки різного діаметру :

Академічний вузол: https://youtu.be/sgqKICe6ZFY  

Брамшкотовий :  https://youtu.be/kkEANbQ08VY 

1. Основні прийоми у баскетболі

тут: https://youtu.be/GDPgB_62r34   

2. Основні прийоми у баскетболі 3х3

тут: https://youtu.be/Zr2qMzVSHZY

3. Основні прийоми у крофболі

тут: https://youtu.be/St51kmJfCJU

Всі питання по варіативним модулям у ВАЙБЕР.( ОСОБИСТІ ПОВІДОМЛЕННЯ).